久しぶりの

本日の測定結果

体重　68.3Kg
体脂肪　16.6％

運動メニュー
筋トレ　30分
ジョギング60分（8Km)

久しぶりに運動した。
既に筋肉痛。
膝の上辺りの筋肉が痛い。
アンメルツを塗っときます。