工作

本日の測定結果

体重　69.9Kg
体脂肪　16.5％

運動メニュー

筋トレ　15分
ジョギング＆ダッシュ　60分（10ｋｍ）


とうとう60Kg台です。
今日は下痢もしていないのでナチュラルに60ｋｇ台です。
と言うものの計ったら70Kgジャストだったので、水を飲みたいところを控えたり汗を拭いたりで60ｋｇ台にもって行きました。
それでもさ。
中学2年の成長期中の体重だよ。
自分の記憶にある中で一番痩せているはず。
だけど自覚はない。
70ｋｇ台にあげないように気をつけます。
無理する気はないけど。