VAAM

本日の測定結果

体重　75.0㎏
体脂肪　20.2％

増えたり減ったり。
一応データ上は少しずつ減っているようだ。


運動メニュー
ランニング　60分（約11km）

勝手にもっと走っているものだと思っていた。
気温が低く、適度に湿度もあってめっちゃ走りやすかった。

今日からランニング前にVAAMを飲むことにしました。
一時間ぐらい運動すると効くらしい。