08:08 ガーラ湯沢駅着
PM:T先生(コブ)
17:03 ガーラ湯沢駅発
久しぶりにスクールに入校。講師は基礎のT先生でした。
＜＜レッスンメモ＞＞
1)最初はグルノーブルコースで重心を落としながら小回りするバリエーション練習。ターンが終了するのを待ってから重心を落とすようにとのアドバイス。
2)南エリアの260万＄コースで、コブは板を閉じて滑るようにとのアドバイス。
3)北エリアのスーパースワンコースで、ターンの終わりに(つまりコブとコブのつなぎめに)、1)で練習した沈み込みを使うようにとのアドバイス。
4)胸はコブの入口では谷を向いているようにする。
5)コブを回し込むには早めに胸を谷に向ける。つまり下半身と上半身をねじる。そうすると自然に板が回り出す。
6)ストックは遠くに突く。
7)視線は前。二つターン先まで見据える。
8)ターンの終了で体が山に逃げている。山足は上げて滑るくらいの心構えで。
9)ターン終了時のコブの入口は板を平にして自由に動かせるようにする。
10)北エリアのスーパースワンコースにて。コブの入口で体をコブの溝に倒すと、自然に板が回って行くとのアドバイス。
＜＜今日のガーラ＞＞
朝から一日晴れました。コブを滑っていると暑く感じましたが、動いていないと肌寒い感じでした。