19:01 西武球場前駅着
20:40 西武球場前駅発会社帰りに狭山行ってきました。今日で狭山30日目となりました。
今日、気付いた事を以下にまとめます。
1)上半身はリラックス。上半身で回そうとしない。
2)下半身(腰やおしり)は常に少しずつ動かす。谷側の体の線をバナナのくびれのようにすると下半身を動かしやすい。
以上2点、自分に欠けている基本中の基本という気がします。
3)これらができるようにならないと次の難しいこと(内スキーを外側に畳む、つまり内足の股関節を折る)ができないと思いました。
内足を畳むのは斜め前でなく真横に倒すのが良いようです。(つまり上半身から回そうとしない)。
4)膝を立て腰高で滑る。重心が前のめり(つまり腰が引けている状態)になっていないか常に注意。
スクールで教わったことばかりですが何年たってもできません
今日できていないと分かった課題をガーラで復習します。
＜＜今日の狭山＞＞
リフト待ちはありません。すいていました。