不安の解消法
仕事のことで、不安になり、寝付けない日が、時々あります。
不安は、『この先どうなるのかわからない、不確実性』により発生します。
だとしたら、不安を解消する最適な方法は、
『不確実なものを確実なものにする。』ことだと思います。
つまり、不安の発生源と向き合い、最悪の事態を想定しておくのです。
最悪どうなるのか、しっかりと見つめることで、
『根拠のある不安』となり、モヤモヤ感はなくなります。
ポジティブ思考で、不安を乗り越えるのは、僕の性格上、無理が生じます。
『漠然とした不安』を『根拠のある不安』に変換する作業は、
不安を解消する、有効な手段の一つだと思います。
不安は、『この先どうなるのかわからない、不確実性』により発生します。
だとしたら、不安を解消する最適な方法は、
『不確実なものを確実なものにする。』ことだと思います。
つまり、不安の発生源と向き合い、最悪の事態を想定しておくのです。
最悪どうなるのか、しっかりと見つめることで、
『根拠のある不安』となり、モヤモヤ感はなくなります。
ポジティブ思考で、不安を乗り越えるのは、僕の性格上、無理が生じます。
『漠然とした不安』を『根拠のある不安』に変換する作業は、
不安を解消する、有効な手段の一つだと思います。
ラッキー!
先輩から、
『今日のおまえの契約は、ラッキーだったな。』
と言われる。
『そうですね。ほんと、運がよかったですよ。』
と僕は答える。
その契約が、相当苦労し、試行錯誤した成果だったとしても。。。
そこで変に、
『いや、先輩、それは違います。今回の契約は、こんだけ苦労して、僕の実力で勝ち取ったものです。』
とか、力説しても、双方にとって全くメリットはない。
ひがみに対して、まともに反論しても理解してもらえるはずはない。
でも、ほんとにラッキーであれば、その『ラッキー』というものは、こんなにも続くものなのだろうか。
いつになれば、『ラッキー』が『実力』に変わるのだろう。
『今日のおまえの契約は、ラッキーだったな。』
と言われる。
『そうですね。ほんと、運がよかったですよ。』
と僕は答える。
その契約が、相当苦労し、試行錯誤した成果だったとしても。。。
そこで変に、
『いや、先輩、それは違います。今回の契約は、こんだけ苦労して、僕の実力で勝ち取ったものです。』
とか、力説しても、双方にとって全くメリットはない。
ひがみに対して、まともに反論しても理解してもらえるはずはない。
でも、ほんとにラッキーであれば、その『ラッキー』というものは、こんなにも続くものなのだろうか。
いつになれば、『ラッキー』が『実力』に変わるのだろう。
読んだ本は人にあげます。
“読書をしても、全く記憶に残っていない。”
“記憶に残っていないのだから、行動に落とし込むことはできない。”
“結局、本を読んだ時間は無駄になる。”
と、そんな経験されている方も多いと思います。
解決方法として、重要なところに、線を引いたり、ページを折り曲げたりします。
そして、その内容をA4の紙にテーマ別に箇条書きにし、
つねに携帯し、自然と行動に移せるようになるまで、頭の中にすりこませます。
『レバレッジリーディング』では、そのように述べられています。
そして、僕も影響を受けやすいタイプなので、実践しています。
でも、ちょっと違うのは、僕は、線を引いたり、ページを折るのではなく、
携帯のカメラで、重要なページを撮影し、保存します。
この方法だと、本を汚さないので、読み終えた本は、人にあげることができます。
オススメです。
“記憶に残っていないのだから、行動に落とし込むことはできない。”
“結局、本を読んだ時間は無駄になる。”
と、そんな経験されている方も多いと思います。
解決方法として、重要なところに、線を引いたり、ページを折り曲げたりします。
そして、その内容をA4の紙にテーマ別に箇条書きにし、
つねに携帯し、自然と行動に移せるようになるまで、頭の中にすりこませます。
『レバレッジリーディング』では、そのように述べられています。
そして、僕も影響を受けやすいタイプなので、実践しています。
でも、ちょっと違うのは、僕は、線を引いたり、ページを折るのではなく、
携帯のカメラで、重要なページを撮影し、保存します。
この方法だと、本を汚さないので、読み終えた本は、人にあげることができます。
オススメです。
中川大臣と。
『お酒は恐いですね。』
By中川昭一大臣。
僕も、気をつけよう。
若い頃は、
朝、目覚めると、
渋谷のホームレスと一緒の寝床だったり。
朝、目覚めると、
全身の服が、自分のものでなかったり。
酒は飲んでも、飲まれるな。
By中川昭一大臣。
僕も、気をつけよう。
若い頃は、
朝、目覚めると、
渋谷のホームレスと一緒の寝床だったり。
朝、目覚めると、
全身の服が、自分のものでなかったり。
酒は飲んでも、飲まれるな。
カラオケで何が!
カラオケで、隣の部屋の、
僕と同じ位の年齢のオッサンが、
一人で、熱唱していました。
僕はトイレが近いほうなので、
三回程、彼の部屋の前を通りました。
そこで聞こえてくる曲は、毎回、例外なく、
ディープパープルの『HIGH WAY STAR』です。
オクターブ低い音程で。。
その部屋から出てきた店員さんとすれ違いましたが、
完全に苦笑いです。
彼に何があったのか、知りませんが、
それは、必死に何かから解き放たれるための行為に感じました。
ストレスは、時に、人を暴走させますね。
僕と同じ位の年齢のオッサンが、
一人で、熱唱していました。
僕はトイレが近いほうなので、
三回程、彼の部屋の前を通りました。
そこで聞こえてくる曲は、毎回、例外なく、
ディープパープルの『HIGH WAY STAR』です。
オクターブ低い音程で。。
その部屋から出てきた店員さんとすれ違いましたが、
完全に苦笑いです。
彼に何があったのか、知りませんが、
それは、必死に何かから解き放たれるための行為に感じました。
ストレスは、時に、人を暴走させますね。
年収
同僚と飲みました。
先輩から言われた一言。
『今の俺らの給料はもらいすぎ。
他の会社をみてみろ。
こんなにもらえる会社はどこにもない。
だから、俺たちは恵まれている。』
僕も転職組なので、経験値で理解できる。
確かに、僕程度の売上ならば、
他社だと、年収で150万円は低いだろう。
だから、甘えることなく、
もっと、
もっと上を。
先輩から言われた一言。
『今の俺らの給料はもらいすぎ。
他の会社をみてみろ。
こんなにもらえる会社はどこにもない。
だから、俺たちは恵まれている。』
僕も転職組なので、経験値で理解できる。
確かに、僕程度の売上ならば、
他社だと、年収で150万円は低いだろう。
だから、甘えることなく、
もっと、
もっと上を。
男として(-.-;)
なんだかんだ言っても、男は、
上を目指すしかないんですね。
負け惜しみとかは、格好悪いですね。
カッコイイか格好悪いか、
そういう判断基準で行動するのは、
間違えじゃないと思います。
常に、男としてカッコイイ選択をしたいですね。
上を目指すしかないんですね。
負け惜しみとかは、格好悪いですね。
カッコイイか格好悪いか、
そういう判断基準で行動するのは、
間違えじゃないと思います。
常に、男としてカッコイイ選択をしたいですね。