3月28日(木)

<練習メニュー>
午前
補強
60分walk



すねの痛みは普段の動きを見る限り気になりませんでしたが、大事をとって走りませんでした。大きく腕を振ってダイナミックなフォームとぶれないことを心がけましたパー

この春は土台をしっかり固めたいですグー



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3月27日(水)

<練習メニュー>
脚の状態は走っていないので分かりませんが、雨だったのもあり完全にオフにしました目


軽く筋トレしてアンメルツ塗ってから寝ますぐぅぐぅ



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3月27日(水)

<練習メニュー>
完全休養



脚の状態は走っていないので分かりませんが、雨だったのもあり完全にオフにしましたパー


とりあえずアンメルツ塗ってから寝ますぐぅぐぅ



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