<練習メニュー>
午前
12000m 50'17[4'11/km]
30分jog
明日センター試験があるんで授業は休講でした。なんで、部活の練習に顔を出してきました
グラウンドは雪からの晴れでとても使える状態ではありません。それでも、みんなが走るんでどろどろになりながらの練習でした
Bチームの4'10/kmに参加し、いつも一人で走っているときとは明らかに違いました。集団で走るとアドレナリンのせいか感覚では5分ペースでした
最近調子はいいので、このままいきたいです
Android携帯からの投稿
午前
12000m 50'17[4'11/km]
30分jog
明日センター試験があるんで授業は休講でした。なんで、部活の練習に顔を出してきました
グラウンドは雪からの晴れでとても使える状態ではありません。それでも、みんなが走るんでどろどろになりながらの練習でした
Bチームの4'10/kmに参加し、いつも一人で走っているときとは明らかに違いました。集団で走るとアドレナリンのせいか感覚では5分ペースでした
最近調子はいいので、このままいきたいです
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