自分を１８０° 変えるお話しです。
こんにちは ジュンです。
今日は 『 自分を変える 』 お話しです。
今の自分を変えることができるとしたら
あなたは、
変わりたいですか？
変わりたくないですか？
少し前のぼくはすごく嫌で、
「 周りの顔を伺って萎縮してしまう。」
「 声のかけ方がわからず、
モジモジしているうちに結局話せない。」
そんな、話しかけるだけで手汗をかいてしまう。
「 あの～ 」「 ちょ、ちょっとすいません 」
同級生に話しかけるのも、 気が引ける。
そんなぼくが、ある考え方を身につけた後は
「 周りから見られていても堂々と発言できる。」
「 ねぇ、これやってくれる？ 」
と、頼みごともできるようになりました。
同級生だろうと異性だろうとあなたも
しっかりと自分の言葉で
会話することができるようになります。
もし、これを知ってしまったら、
あなたはもう今のあなたには戻れません。
なぜなら、この手法はとても単純で
誰でもできてしまうからです。
ですが、人の行動心理や発達心理など
様々な心理学を応用したものなので、
シンプルなのに効果は抜群です。
これを知らない人生を想像したら
ゾッとして、本当にラッキーだと思います。
極端に言ったら、知ったあとは
二つの人生を体験 できるようになります。
今までの自分視点ともう一つ、
新しいあなた視点が脳の中でブロックを
カチャッ、カチャカチャと組み立てるように
もう１人のあなたが形成されます。
もう１人のあなたは
あなたが思い描いている
理想像ととても似ていて、あなたができない事を
なんなくやってしまうそんな存在です。
なので、あなたが変わりたいと思うのならば、
もう１人の自分に問いかけ
それを実行すればいいだけです。
さぁ、それでは新しい自分を作成し、
今よりも自分の可能性を広げてくれる。
そんな 『 自分構築プログラム 』
を、紹介します。
やり方はいたってシンプルです。
自分が思ったことの
真逆を考えればいいだけです。
「 どういうこと？ 」
と思われる人も多いと思うので、
ある事例をあげて解説しますね。
その事例を聞いて、
あなたがどう思ったかを紙に、もしくは
パソコンのメモなどで書いてください。
それでは行きます。
ここから ↓
「 電車のつり革に掴まっているあなた、
優先席に若い男性が座っています。その目の前に、
お婆さんがハァハァと汗だくになりながら立っています。
男性はいっこうに立つ様子がありません。 」
ここまで ↑
あなたがこの場にいたらどう思いますか？
誰も見ていないので、
正直な気持ちを書いてください。
「 お婆ちゃん疲れてるだろ、早く譲れよ！ 」
「 自分も座りたいな 」
「 譲らないんだから、お婆ちゃんも移動すればいいのに 」
「 なんとも思わない 」
こんなところでしょうか？
実はこれ、何を書いていてもいいのです。
一番大事なのは
あなたが何を思い、それを書いたか です。
そして、そこに書いたことが
あなたにもう１人の自分を
組み立てる大事な材料です。
例えば、
男性について否定的なことを書いた人は、
逆に男性を肯定するように書いてください。
お婆ちゃんについて指摘した人は
その内容と逆の指摘を書いてください。
なんとも思わない人は
誰でもいいので、誰か目線で書いてください。
何がやりたいかというと、
男性を、お婆ちゃんを、
あなたがどう思っていてもいいのです。
さっきも言ったように
大事なのは、あなたが何を思ったかです。
感想で書いたことが今のあなたの視点です。
そして、次に書いたのが、
真逆の思考が生み出した新しいあなたです。
つまり、今のあなたが
「 周りの目を気にして萎縮してしまう 」 場合
もう１人のあなたは、
「 周りの目があるから堂々とする 」 と考えます。
結果的に、１８０°真逆の
新しい自分のできあがりです。
「 いや、方法はわかったけど、
そんな事わかっててもできないよ。 」
確かに、何もないところから
いきなり真逆の自分を作れと言われれば
どうしていいかわからないと思います。
だけど、どうすればいいかは
もう出ています。
それに思い出してみてください。
あなたの近くにいる自分とは真逆の人って
すっごく男女ともに好かれてませんか？
今、あなたの目の前にあるのは
その人たちの仲間に入れるそんな生き方です。
変わるための一歩は
いつもチャレンジする心です。
一緒にリア充の仲間に入りましょう。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
またお会いしましょう。