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  【先日の献血の結果】 総コレステロール値229 （前回177） ダメ❗️慢心‼️ 身に染みました
• 【今年の目標④】1日1走【今日の走距離】22km【1週間の平均走距離】20....
• 【今年の目標⑤】1日1貯金【今日の総支出】127円【現在の手持ち】3873円...
• 【今年の目標④】1日1走【今日の走距離】20.3km
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の昼食（15時　摂る予定】・レタスサラダ...
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の朝食】納豆と豆腐のご飯もどき（糖質15グ...
• 【今年の目標①】1日1掃除【今日の掃除】終了しました
• 【今年の目標⑤】1日1貯金【今日の総支出】1911円【現在の手持ち】2089...
• 1日1走【今日の走距離】20.5km
• 【今年の目標①】1日1掃除【今日の掃除】終了しております
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の昼食（15時　摂る予定】・レタスサラダ...
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の昼食（15時　摂る予定】・レタスサラダ...
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の朝食】納豆と豆腐のご飯もどき（糖質15グ...
• 【今年の目標④】1日1走【今日の走距離】18.3km
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の昼食（15時　摂る予定】・レタスサラダ...
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の朝食】ほうれん草のお吸い物（糖質5グラム...
• 【今年の目標①】1日1掃除【今日の掃除】終了しました
• 【今年の目標⑤】1日1貯金【今日の総支出】687円【現在の手持ち】3313円...
• 【今年の目標④】1日1走【今日の走距離】19.1km
• 【今年の目標②】1日16時間断食【今日の昼食（15時　摂る予定】・レタスサラダ...

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