石岡のお祭り

連休中、茨城県石岡の祭りに行ってきました。
上野からたった１時間なのに、
都心とは全然違う心地よい風にうっとりしながら、


お祭りの活気を味わってきました。

こどもの頃、毎年楽しみにしていた福岡のお祭りを思い出し、
懐かしい気分にも浸れました(^^)

重心を下げる呼吸

東京農工大で開催された
「東アジア運動スポーツ科学会」
に参加してきました♪
私はお手伝いの身ですが、発表者に名前を入れていただきました。

題は「呼吸法別重心移動」
私たちの研究している逆腹腹式呼吸は重心を約１センチ下げることができるんです。

人が大きく腕を振り上げた時の重心移動が約２センチと言われているので、けっこう大きな移動です。

普段の人間の重心がおへそ辺りなので、
これを呼吸で１センチも下げられれば、
地に足がしっかりついて機敏な動きができそうな気がします(^^)