泳いで走って！
皆さまこんにちは
大阪スタジオ トレーナーの上田です
いよいよ11/4(日)は「KNOW NO LIMIT ~脊髄損傷者による歩行披露イベント~」ですね
今年もKNLではクライアント様の歩行披露や講演の他に、日々様々な事にチャレンジしているクライアント様の中から3名
「KNOW NO LIMIT ~ Another Story~」という形で講演をして頂きます。
まだチケット購入も間に合いますので、是非ご都合宜しければお越し下さい
そんな日々様々な事にチャレンジしているJ-Workoutのクライアント様&スタッフですが、私も最近クライアント様とのチャレンジを二つしてきましたので紹介させて頂きます
その①
「イルカと泳ぎたい
」
先月、クライアントのA様ご家族、T様と、大阪スタッフの飯島さん、文田ファミリー、私で
「淡路じゃのひれアウトドアリゾート」にイルカと泳ぎに行ってきました
今回は大阪スタジオでのアクティビティプロジェクト「できっこないをやらなくちゃ」の第一弾として飯島さんと文田さんが入念に計画を立ててくれました
淡路島にある現地に車で集合し、早速ウエットスーツに着替えライフジャケットを着用し準備に入ります
着替えのスペースはスタッフの方が4畳ほどの更衣室を使える様にしてくださり、3段ほどの段差を車椅子をあげればしっかり入って使用することができました
まずはイルカの名前や特徴、背びれへの捕まり方などをレクチャーして頂きます
T様は気合が入っており、Myゴーグル&スイムキャップ持参です
イルカのアンズちゃんともしっかりコミュニケーションをとり、準備万端です
そしていよいよ。。。
無事、背びれに捕まりぐるっと囲いの中を泳いでくることができました
最後はフリータイムで泳ぎながら、イルカと追いかけっこしました
その②
「20kmのリレーマラソンを走る
」
トレーニングで回復し、昨年から一緒にランニングチャレンジをしているT様
今回は「大阪城リレーマラソン」にチャレンジしてきました
大阪スタジオ1のランナーで元陸上部の日高さんにも協力してもらい、三人で2km x 10周の合計20kmにチャレンジです
お昼頃に集合し、入念にウォーミングアップしていざスタート
走行順は
T様→上田→日高→T様→上田→日高→T様→上田→日高→T様
とT様は合計8kmに今回初めてチャレンジされます
無事にゴールすることができました
記録は1時間48分と目標であった1時間50分を切ることが出来ました
「目標のタイムを上回る事が出来て嬉しいです。清々しいです。思ったよりも疲労が来ていないので体力付いて来ていますね！」とコメントも頂き、また次のトレーニングやチャレンジに向けての前向きなお言葉も頂きました
今後も様々なアクティビティやチャレンジをクライアント様と一緒にしていこうと企画しておりますので、「これ出来ないですかね？こんな事して見たいです！」などあれば是非スタッフにお声がけください