草食系男子と弁当男子

世はまさに内食ブーム。
我がオフィスにも、ついに「弁当男子」登場！

ハンズだかロフトだかで、男子用の弁当箱を購入してきたみたいです。

うむむむ

確かに、コンビニや外食では美味しいけど栄養バランスとか経済的にもあまりカンバシクない。


これは、オイラものっかるしかない！！


ということで、初日の今日は

母親が朝食に出してくれた「タケノコご飯」をラップで包んで握り飯にし

デザートには、バナナ一本。

ポットにコーヒーをいれて

はい完成！

ま、最初はこんなもんでしょf^^;)

飲み会断ったよ（涙

結局、カロリー過多ということで。

夕飯・・・コーヒーとドラ焼きになりますた。
　計＝200kcal

何とか牛丼のカロリーを消費しようと犬と散歩に行きました。

最初は犬と普通に歩いていたのですが徐々にスピードが上がり最後には犬を引きずるようにジョギングしてしまいました。

40分（7km強）ほど走ってきましたｗ
　計＝マイナス400kcalぐらい
少しは、カロリー消費できたかなｗ


テレビをつけると

ギャル曽根がでてますた。

「おにぎり16個！」「古賀とんちゃん(豚肉)」

ご飯お代わり自由だからって、炭水化物どれだけとるんや！！

こちとら、低炭水化物ダイエットやっとるのに！！

あーー、死ぬほど、どんぶり飯食いたい。

と、いいながらもギャル曽根の食べっぷり嫌いじゃないので、ついつい見てしまう。

ギャル曽根の大食いHappy道~食べても食べても太らない~

講談社

発売日：2008-05-24

amazon.co.jpで詳細をみる (Amazy)

なんでこの娘は食べても太らないのだろう？
今度、この本読んでみよう。

松屋の牛丼明日から12日まで300円（並もり）！

一日1500kcalと決めたので、

●朝・・・納豆、白米ご飯（120g）、鮭の切り身、昆布の漬物、たらこ（半分）
　計＝407kcal

●昼・・・松屋の牛丼(並もり)、サラダ、卵、味噌汁

　計＝939kcal

え～～と

残り




154kcal




(ｰｰ;)





え”ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



夕飯は何食えばいいんだ!!!!!!!!!!!!!!!!

(°Д°；≡°Д°；)