日課～季節の移ろいを肌で感じながら♪ ～

わが家の近所の広場で日課としている1時間の

　ウォーキング　

季節も春へ移ろい、実に快調なり　！

年内、運動はこのウォーキング1本・・・！

来年からはまた

スポーツジムで体鍛える計画だ！

一度きりの人生、計画と実行！

やっぱ健康と体力維持は大事よ

～　わが町の変わりゆく風景　　～

この広場の東側、只今大樹林を切り倒してバイパス　　道路造成中！

これまで広場から見えなかった″希望の里 "の各施設（手前側）がすぐ近くに！

本日は以上です。

「トシだから忘れる」は、気のせい！？

人の名前を思い出せなかったり

何をしようとしていたのか忘れたり

「あれ、俺ここに何しに来たんだっけ・・・？」

それで

また元の場所に一旦戻ってみて

「あっ、そうだった・・・」

なんてことが増えて来たような

これって「トシのせい」？？？

この間、スーパーのレジ横のガム陳列棚にあったこれ！

おもわず手に取ってしもうたばい

それも2種類！

しかし、実は「年齢を重ねても、記憶力は低下しない」ことが

最近の研究でわかってきたのだとか。

脳は100年経ってもほとんど衰えないタフな臓器らしい。

ただ、若い時よりも持っている情報量が多くなり

そこから引き出すのに時間がかかったりするのだ。

また、もの事を覚えられない一因として

学生の時ほど何度も繰り返して覚える努力をしなくなることも。

人間の記憶を司る脳の海馬には必要な情報を取捨選択して

ふるいにかける機能があるらしい。

海馬が『この情報は必要』と判断する基準は

生命維持に必要か！

これだけらしい。

さらに、もの事を覚えるためには興味を持って

ワクワクするなど感情を伴わせることが必要なのだとか。

なるほどね。

本日は以上です。

思い（こころ）は、自分の姿となる！

『 唯心所現 （ゆいしんしょげん）』

人間は、自分が心の中でおもっていることが現象として現れる。

どんな選択もどのような結果も

すべては自分がおもっている通りになるという意味だそうだ。

つまりは心の持ち方次第ですべてが決まるということ。

自分は何をしたいのか、どうなりたいのか

どんな生活を望んでいるのか、仕事で成功することも

しあわせになることも

それはそれぞれの人の心が決めていることなのである。

自分が決めていることに文句を言っている。

それはおかしいことだ。

周りの世界を変えたいのなら、まずは自分を変えること。

おもうようにならない原因を、自分の中に見つけ出すことである。

心の持ち方一つで、世界は大きく変わる。

何をするにも口癖のように

「面倒くさい」「○○が悪い」「忙しい」・・・云々言う人がいる。
マイナス思考よりプラス思考！後ろ向きより前向き！
一度っきりの人生を思い通りに愉しく過ごしたいとおもっているのなら

それは絶対に叶うものだ。

ただし、そのことを「本当に心から望んでいるのか？」
とことん、自分の「おもいを強くする」ことが大事なポイントだと思う。

「思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつかあなたの運命になるから」

心しておきたいことである。