今年も人間ドックでこちらへ！
2日間総合コースで、昨夜は同施設内にて宿泊。
人間ドック唯一の愉しみが食事！
「日赤健康薬膳」
まずは初日ランチ！
１食約700kcal程度
朝からパラついていた雨も
すっかり晴れ模様に☀️
初日の大腸内視鏡検査等検査メニューが全て終了！
夜、早めの食事も「旬の食卓・ひごろっか」。
夕食メニューはこちら！
そして2日目。
苦手な「胃カメラ検査」も無事終了！
安静中 ↓
そして最後のランチ！
こんな食事を三度三度食べてたら
そりゃ太ることもなく健康体でいられるよね。
亀吉の場合、酒と食べる量、休肝日をきちんとコントロールすれば
リスクのある数値もパーフェクトに改善できるであろうことは
百も承知之助・・・！
" 敵は我が心中にあり！"
ハイ、努力します！σ(^_^;)
※因みに前回よりは改善されていましたよ・・・！
毎日1時間のウォーキング効果か？
やはり人間、何よりも
「健康が一番！」 です。
本日は以上です。