カウンセリングで出来ること
こんにちは
カウンセラーの神谷です。
「お前は本当にわかっていない！」
の続きです。
その邪魔な経験は、意識することなく
無意識にその経験とは
少ししか似たところがないことでも
今、目の前で起きていることの
判断材料になってしまいます。
ですので
邪魔な経験はなるべくしないほうがいいと思いますし
これまでの邪魔な経験も
見直したほうがいいことが多いです。
これまでしてきた邪魔な経験を見直してからしか
今からする経験が邪魔かどうかさえ
わからない場合が多いと思います。
例えば、「理解する、される」ということが
時間がかかるという経験は・・
本当は
「理解しようとしない人」に対して、「理解されよう」としていたから
「時間がかかる」という経験をしてきたので
「時間がかかる！」と思うのです。
もし
「理解しようとする人」に対して、「理解されよう」とすれば
「すぐに理解される」ことを経験するので
この場合は
「時間がかかる人もいるし、かからない人もいる！」
と感じると思います。
それだけ
理解しようとすることを学んでいない人が
多いように思います。
理解したと言っても
その人なりに理解している場合が多く
多くの場合は、「まあ、しょうがないか・・」と
本当に一部でも理解してもらえば、理解されたことになっています。
時間をかけたとしても
そのぐらいの理解しかしてもらえなければ
その経験も、理解されることが、ものすごく特別なことに
なっている理由になると思います。
しかし、相手を間違えなければ
理解されることは簡単です。
皆さん勘違いしている・・と感じるのが
「理解する、されること」が、目的ではなくて
「理解しあう相互関係」ができて
そこからが人間関係のスタートだと思います。
しかし、皆さんの経験が
「理解されるのは難しい」と感じるならば
理解される経験が少なすぎると思います。
その経験を積み、理解されることで自己肯定感があがり
相手を理解する余裕が生まれ、、相手を見ていくことができて
理解される人に出会う機会が多くなると思います。
その経験を積むことも
カウンセリングで出来ることです。
是非、活用してみて下さい。
おわり
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