今日もYouTubeのショート動画を観て過ごした。
どうも今私が関心があるのは、
筋トレのようなのである。
「お腹ポッコリに効く運動」が沢山出て来る。
という訳で、
午後の踏み台昇降に加え、
腹筋のトレーニングもやる事にした。
身体が太っていて硬いので、
座る事さえ難しかった。
人生最重の体重。
雑炊生活に戻れば痩せるだろうが、
どうしたものか。
ウォーキングは出来た。
午前中、
眠くて眠くて仕方なかったが、
午後昼食の後、
歩いた。
明日は精神科の通院である。
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有難うございます。
また明日。