結婚金婚式に夫婦で旅行。画像を送ってくれました。
素敵
レインウェア、ペットボトル、お弁当持参。
両手が塞がらないようリュック。歩きやすい靴。
諸々用意して、ゆっくり散策。
歩ける幸せって最高！！
６０代後半の知り合い女性。
仕事で沖縄、四国、近畿一円飛び回っています。
外食も多く、肥満・腰痛なども年齢のせいにしていたのですが
最近、パーソナルトレーニングでボクシングに嵌りました。
「歳いっても、動ける体づくりしてま～す」
彼女によれば、仕事に見合う運動量だそう
ムリする必要はありませんが、４５歳超えたら
身体作りを日常に入れてください。
もっと人生が楽しくなりますよ。
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