J-サーキット和泉寺門ファシリ日記

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犬好き・猫好き・食べること大好き・・・
もちろんダイエット、美容、健康に興味のある方、ぜひ遊びに来て下さいネ

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   J-サーキット和泉寺門




   大阪府和泉市寺門町1-8-7 藤田ビル3F


        TEL 0725(41) 3600



       http://www.fujitabo.co.jp/jc/index.html



 

       




    和泉市公用車のJ-サーキット広告



    和泉市内を走っている公用車です車



   「和泉市公用車の広告を見た!」


    と言っていただいた方は、入会金半額


    11,000円→5,500円になります。



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結婚金婚式に夫婦で旅行。画像を送ってくれました。音譜音譜音譜

素敵ラブラブラブラブラブラブ

レインウェア、ペットボトル、お弁当持参。

両手が塞がらないようリュック。歩きやすい靴。

諸々用意して、ゆっくり散策。

歩ける幸せって最高!!

 

60代後半の知り合い女性。

仕事で沖縄、四国、近畿一円飛び回っています。

外食も多く、肥満・腰痛なども年齢のせいにしていたのですが

最近、パーソナルトレーニングでボクシングに嵌りました。

「歳いっても、動ける体づくりしてま~す」

 

彼女によれば、仕事に見合う運動量だそう

 

ムリする必要はありませんが、45歳超えたら

身体作りを日常に入れてください。

もっと人生が楽しくなりますよ。アップアップアップ

 

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〒594-0064

大阪府和泉市寺門町1-8-7

J-サーキット和泉寺門

☎0725-41-3600

5月のアンケート調査をさせていただき、ありがとうございました。

 

結果キラキラ

 

筋力体力をつけたい・・・68.7%

日常ケア・・・・・・・・・・・・ 56.2%

シェイプアップ・・・・・・・ 28%

ダイエット・・・・・・・・・・・・28%

 

 体に負担のある場合を除き

あまりダイエットを望まれていないこと

動ける身体がほしいこと。

がわかりました。

 

自分がベストと思う体重で

フットワークのよい体を

作っていきましょう。

 

この結果を踏まえてメニュー作りに

役立てたいと思います。

有難うございました。ラブ音譜音譜音譜

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メールに

「クレジットカードご利用に関して・・・

不正利用されているので、ご利用を一部制限させていただき・・」

とくるが、それで連絡先を押すと騙される。

なので放って置いたら、

お手紙が来た。

流石に固定電話なので、電話したら

「〇月〇日深夜に航空券の購入をされましたか?」

「海外で〇月〇日ご利用は?」

!!!!!!!!!!

不正利用の確認でした。

 

周辺でも聞いていましたが、私にも被害?が!

即、変更して、他にも連絡。

事なきを得ましたが、

スマホやPCのメールは返信するのが怖くてしません。

ちょっと時間がかかるけど、

封筒で報告受けるのが安全かも。

 

それと、自己判断せず、必ず誰かに聞くのも大切ですよ。

 

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