大きな拍手で迎えられ、照れながら、三郷スタジオに入った。
顔馴染みの会員さんがいるとホっとする。
午前の部はマシンの指導。
オーナーの大久保さん指導が良いからだろう。
驚くほど効果が出ている会員さん多い。
新しい会員さんもマシンの使い方が上手である。
マシンを一通り指導した。でも気になるのは姿勢。
「姿勢はエクササイズの基本です。」
正しい姿勢のやり方を指導し、足の動きを教えた。
3ヶ月間キャンペーンの表彰式。
部門別に効果の出た会員さんを表彰した。
短期間でも、すごい効果が出るんですね。
」さすが、大久保さんの指導はすごい。必ず、効果が出るという定評がある。
午後の部はミニ・ストレッチボール講習会。
1年前に受けられた方もおられたので、動きを入れたボールストレッチをした。
やはり、肩こりの方が多いですね。
肩こり用のボールストレッチをし終わると、肩の軽さと柔らかさに、「オー！」という歓声が出た。
リクエストがあったので、他のボールストレッチを教えた。
ボールのサイン会と集合写真でイベントが終わった。
あっという間4時間が経ちました。
2人の若いすがすがしい会員さんに個人指導。
目標と問題点を聞いての、個人向けのメニューを考えた。
1ヶ月後の効果を期待しております。
三郷の会員さん、暖かく迎えてくれて有り難うございました。
再会を楽しみにしています。