梅雨の最中、朝からひっきりなしに雨が降り。
今日は参加者も少ないと思っていた。
大きな教室に入ると、スゴイ！
80人以上の参加者が、介護予防や認知症について講義を聞いていた。
熱心やなぁ。
人見先生もたくさんの資料を準備し、内容が豊富で、予定時間が大幅に超過。
主催者の方も、僕の所に何度もお詫び来られた。
さあー、僕の番がやってきた。
まずは、お話しをさせていただいた。
「自分は絶対に転倒しない」「自分は絶対に認知症にはならない」と自分に言い聞かせましょう！
から始めた。
具体的な転倒防止運動を紹介し、みなさんに実践していただいた。
正しい姿勢を再確認した。
正しい歩き方、足の運びも見せした。
ミニ・ストレッチボール（Lov-a-Ball）を使っての簡単なエクササイズも紹介した。
今回は特に質問をもうけた。まず首の痛い方が前に来てくれ、
腰の痛い方も順番に来てくれて、ボールを使って
「気持ちエエわ！」「腰が楽になったわー」と
即効効果に喜んでいただいた。
続々と体感したい方々が前に来てくれた。
教室内をデモンストレーションしながら回ると、感じ良い方が、
「腕の手術したぐらい、腕が上がらないのよ。」と肩以上に上に上がらない腕を見せてくれた。
その方に教室の前に来ていただき、みなさんに上がらない腕を見てもらった。
「上がらなくて、元々だから、やってみましょう。」と
仰向けになってボールを3分間、肩の後ろに置いてもらった。
僕も上がらなくて元々と思いながら、あまり期待もしなかった。
以前肩が上がらない人二人にした時
（一度はアメリカでアメリカ人女性、もう一度は展示会で理学療法士の学生さん）は
腕が上まで上がった。でも、今回は腕の手術した方だし。無理かも。
3分経って、起き上がっていただいた。
みんなが見ているなかで、「リラックスして、腕をあげて下さい」と言うと、
その方はおそるおそる腕を動かし始めた。
徐々に腕が上がっていく、みるみるうちに手が天井まで伸びたー！
すると、教室内は、「ウォー」と言う大きな歓声が上がった。
その方の信じられないという喜んだ顔を見て、僕自身も凄いと驚きました。
「このボールどこで買える？」
購入したい方々が前に殺到した。
多くの方々に喜んでいただいて、本当に嬉しいです。
有り難うございます。