J- サーキットのHAT 神戸スタジオと神戸名谷スタジオの主催で、
僕のエクササイズ&トークショーを
兵庫県神戸市の「ブルメール HAT神戸」で行いました。
効果について話した。
「一番早く出る効果というのは、エクササイズした後、
明るくなる(性格が)物質が脳に作り出される。
寛大になれるというか、気が晴れやかになる。
また、疲れている時にこのエクササイズをすると元気が出る。
目に見えないのですが、体の調子が良くなっている。
コレって凄い効果なんですよ。」
会員さんの体験談でも、
「初めて直ぐに1ヶ月で4キロヤセました!
10年間毎日1時間のウォーキングを続けても何の変化もなかったのに、
サーキットエクササイズを始めて半年後には12kg減!」
今でも変わらずかっこいい体型をキープされています。
この方の素晴らしい変化を見て、
サーキットエクササイズを始める友人の方も多いみたい。
もうひとりの会員さんは、「最初の4ヶ月は全然変わらなかったが、
5ヶ月目からグングン効果が出ました。」
「人よって体重の減る時期が違います。
でも、目には見えない、数字に出なくても効果は出ているんですよ。」
継続することで効果がグンと出た会員さんのお話。
そう。運動は継続、というより習慣にしなければならないんです。
「体調が変われば、体型も変わるんです。」
それから、ずっと大量の糖尿や高血圧のお薬を飲んでいた方のお話。
どんどん増えていく薬の量(それはそれはすごい量)に危機感を感じ、
サーキットエクササイズを始められました。
今では、薬はたったの5粒に減ったそうです。
でも、これからもっともっと減らしいきます!とおっしゃっていました。
このイベントには男性も数人参加してくれた。
イベントの後は、J- サーキットHAT 神戸スタジオでマシンの使い方を指導した。
Friendly な会員さんが多く、楽しいイベントをさせていただいた。
あまり気合いを入れて、大きな声を出したので喉がかれてしまった。
また、張り切り過ぎたかな。