ヒップアップのエクササイズをYoutube用に撮影しました。
初めて聞いた言葉が２つありました。
『ピーマン尻』と『桃尻』
この言葉を入れながらの撮影。
言いづらいのでかんでしまった・・・。(いつもの事って、失礼な！でも本当だね)
● ニーレイズ(太もも上げ)
● ヒップアップと股関節を伸ばすランジ
● ヒップアップの定番スクワット
をしました。
スタッフからの提案で、次の言葉を入れました。
『食事だけのダイエットでは「桃尻」はできない！』
そして最後に僕は愚かにも、
「このようなエクササイズをしてGet 「桃尻」！」
と言ってしまった。
なんだか変よね。まあよいか。
みんな後姿（ヒップ）は、矯正下着、化粧では隠せないよ！
もちろん、食事のダイエットだけでは「桃尻」をGetする事は impossible だよ！
Hip up!!!