J-サーキット自由が丘で、人気雑誌 Steady の撮影をしたよ。
写真の映りが悪くてごめんね。
今回は、「正月太りを解消サーキットエクササイズ」を紹介しました。
身体の中心軸である、ウエストを細める為の
前後、回旋（ツイスト）、左右に傾けるエクササイズ。
各種目ストレッチ、有酸素運動と筋トレを交ぜているので、
より効果的にウエストを引き締める事ができるし、
脂肪もよく燃焼するよ！
読者モデルの夕貴ちゃん。
とてもSmileがキレイでFriendy,
そして結構アスリートだったね。
少し姿勢が気になったので、まずは正しい姿勢（Jポスチャー）を
アドバイスしたよ。
このウエスト周りのエクササイズは、
特に姿勢と腹筋を意識する事が大切！
タフなエクササイズもニッコリとしながらこなしてくれたよ！
「Looking good!!!」を連発！
カメラマン（訂正 美人カメラウーマン）も
上手にタイミングよく撮ってくれました。
写真写りもExcellent!
これがモデルだ！（プロの）と思ったよ。
編集の方も夕貴ちゃんにどんどんポーズを要求していました。
チームワークだね！
これは２月号になり、発売は２００９年１月７日です。
正月太りも解消するし、
もし運動しなくて食べてばかりなら、便秘にも効果的だよ！
Steady 買ってね！
このエクササイズを、J-サーキットのスタジオでマシンの間にすると
もっと効果的よ！
２００９年の目標を立てましょう！
ちなみにアメリカでの New Year Resolution（新年の決意・誓い）の
No.1は、「今年こそ、ヤセるぞ！」です。
これについて、また書くよ！
See you.