爽やかな日が続いています。
こんな日は散歩に出かけたり、少し運動しようかと
思い始めている人も多いのではないでしょうか。
お医者さんは運動しなさいといいますが、
誰でも簡単にできる運動はなかなかないものです。
アルファビクスは体と心を癒す運動です。
アルファビクスバンドを使う事で、ストレッチだけでなく
筋力トレーニングを一緒にすることができます。
若い人や運動が大好きな人達はハードな
マシントレーニングをすればいいのです。
アルファビクスは体と心を癒しながらシェイプアップができるのです！
私の目指しているダイエットはへルスダイエットです！
肥満で高血圧やコレステロールの薬を飲んでいる人達に
健康になって薬を飲まなくて良いようにしてあげたいと
思っています。
ダイエットをするためには食事とメンタルと運動が必要です。
昨年４月から１年かけて学んでいたジョーンズ博士の
へルスコンサルタントの食事は大学や大学院で習った栄養学とは
違った新しい栄養学を基本にした食事です。
食べなければ当然痩せますが、必ず筋肉が落ちます。
へルスダイエットコンサルタントは
私の考案したアルファビクスと宮島先生のメンタルセラピーと
ジョーンズ博士の食を取り入れた最強のダイエットプログラムを
指導できる人を養成する講座です。
筑波大学大学院博士課程スポーツ医学専攻で
筋電図を使って、通常のスクワットとアルファビクスのゆっくりした
スクワットが同程度の筋活動になる実験も行っています。
へルスダイエットコンサルタントの説明会を下記のように行います。
健康のために痩せたい方を指導するプログラムの内容
並びにアルファビクスを体験できます！
コンサルタントになるつもりはないがダイエットをしたい！
という方も是非ご参加ください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
へルスダイエットコンサルタント養成講座１DAY体験セミナー
６月１日(木) １３時半～１５時
６月４日(日) １３時半～１５時
６月７日(水）１３時半～１５時
６月２２日(木）１３時半～１５時
６月２５日(日）１３時半～１５時
※ご都合のよろしい日程をお選びください！
受講料 １０,０００円 ⇒ メルマガ読者 ３,０００円
会場は、当社研修センターです。（詳しくは下記をご覧ください）
私、治面地が直接指導をいたします！
●お申込み方法
以下の申込フォームでお申込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UzDpwgbGA
※お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。
＜研修センター所在地＞
東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー２階
(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミー研修センター
http://www.tokyooperacity.co.jp/access/
TEL:03－3373－2378
アクセス:新宿駅南口 徒歩20分、または
京王新線,都営新宿線初台駅 徒歩１分
電子書籍キンドルで
「簡単ダイエットエクササイズ 肥満編・下腹部編」
「簡単ダイエットエクササイズ バストアップ編・ヒッパップ編」が
発売になっています！
▼簡単エクササイズダイエット：肥満・下腹部編
http://amzn.to/2pTxpxO
▼簡単エクササイズダイエット：バストアップ・ヒップアップ編
http://amzn.to/2pEAaGA
皆様のご参加を心よりお待ちしています。