●素味噌汁
●アパート農地サラダ
●ミント達
●この木何の木
●フェンネルの力
●腸カビ対策ポテサラ
●モリンガ茶
●炭クッキー
●生ハーブティー(ドクダミ入り)
● 胃腸の具合がイマイチなので、素味噌汁。
● アパート農地で初のラディッシュ＆ルッコラ。
酢玉ねぎ、ひよこ豆の酢漬け、自家製サラダチキンと亜麻仁油でサラダに。
ルッコラは油と摂るのが効果的。
鉄分やビタミンC、E、カルシウムカリウムなどのミネラルも豊富なので食べ放題出来るの有難い( ´・∀・)ﾉ✨
● ペパーミント
謎ミント
香りもメントール感も違う。
昨年はプランターのミントの生育がイマイチだったけど今年は凄そう
(ミントの本気はヤバい)
● 昨年買ってアパート農地に植えたブルーベリーっぽい何かの木が葉っぱ出て来てた。
なんて木だっけ……
うまくいけば食べれる実がなるはずなんだけど…
(札は取っとけ)
● 今日は便秘気味でお腹が張ってる感じがするのでフェンネルティーを。
アニス、キャラウェイ、フェンネルは駆風作用あり。
カモミールも良いですな。
洗うのめんどいからそのままカップに投入笑
● 腸カビを取るにはMCTオイルやココナッツオイル、お酢、乳酸菌食品が良いと聞き、全てを使っている私の糠漬けポテサラは腸カビデトックス食ではないか！と判明しました。
相変わらず美味いです。
アパート農地ルッコラとひよこ豆の酢漬けも一緒に。
●ドクターズバーでライブだったのでモリンガ茶を飲み倒します。
ライブハウスでもハーブティーを置いてる場所が増えててありがたいですが、モリンガを置いてるのはドクターズバー以外では見たことないですね。
ミラクルフードのモリンガ。
うちでも買うかな？
● 炭です。
黒焦げ、ではなく竹炭入りオートミールクッキーです笑
オイルはココナッツオイルでくるみと全粒粉入り。
これは焦げてても分からないな笑
●ローズマリー、謎ミント、レモンバームに加えて生ドクダミを少し。
開花前のドクダミは香りも強くなくて生でサラダに出来るよ、との投稿を見たんだけど
嘘
つ
け
ってくらいの存在感です🌿
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🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
ローズマリー、謎ミント、レモンバームに加えて生ドクダミを少し。開花前のドクダミは香りも強くなくて生でサラダに出来るよ、との投稿を見たんだけど嘘つけってくらいの存在感です🌿 https://t.co/3xMDf3CjdK
2023年04月08日 07:13
【チャーモ】
ミュージシャン＆JAMHA認定ハーバルセラピスト。
カフェインアレルギーの元乳がん患者。
「週刊ハーバリストチャーモ」では、Twitterで発信しているハーブや栄養学、自然療法などの勉強ネタやお役立ち情報などの1週間のまとめを毎週日曜日に更新。