もくじ
【日】ウスベニアオイ&カモミール
【月】イベント配布用ハーブティー
【火】大量ネギで風邪撃退
【水】黒枸杞で青いお茶
【木】信長さんの初書籍を
【金】味噌汁＆薬膳茶＆自生キクラゲ
【土】ブラッキーでハーブティー
【日】
ウスベニアオイとカモミールのブレンド。
粘液質が豊富で喉や胃腸の粘膜を保護するウスベニアオイと、リラックス効果や胃腸、婦人科系の不調にも良い万能カモミール。
ライブ対策で喉をいたわりつつも今の時期の弱った胃腸にも良さそうなお花ブレンドです🌼
【月】
自主企画イベントではハーブティーとお菓子のパックを来てくれたお客様に渡してるんだけど、今回はこの時期に良さそうなコチラを。
エキナセアとエルダーフラワー。
どちらも風邪対策ですね。
免疫アップで予防に持ってこい！なエキナセアと、エルダーフラワーは引いてしまった風邪症状も緩和する作用が。
イベントではこうしてハーブネタも盛り込んでおります☺️
【火】
急な寒さにやられそうだと思ったらネギを大量摂取。
ネギ丸々1〜2本、とか「そんなに食べるの？」くらい食べて良いです。
鍋もいいね🍲
ニンニクと生姜パウダーも入ってます。
私は大体コレで勝てる。
殺られる前に殺れ…！！( ゜Д゜)
【水】
黒枸杞の実を足したら真っ青になった薬膳茶。
ウスベニアオイやバタフライピーと同じアントシアニン色素ですね。
キレイ✨
【木】
私が勝手に師と仰ぐ吉冨信長さんの本が来ました！！😆
我が家のバイブルになると思われます📖
この方は本当にオタク、というか（笑）栄養に対する好奇心と行動力が凄い！
共感、納得できる物の見方が出来る人だなあと思っていて、YouTubeの栄養チャンネルはずっと見てました。
この手の本は色々読んだけど、かなり読み応えあって面白いです。
【金】
素味噌汁と薬膳茶(なつめ、枸杞、高麗人参)を朝からダブルで頂きました。
お茶を淹れてから、乳酸菌も取らなきゃ！と思い立ってしまいまして（笑）
20℃を下回り、すっかり熱い飲み物が美味しい時期になりましたねぇ🍵
実家に行ったら庭の木にキクラゲが…❗️
自生キクラゲ初めて見たなあ
まだ食べる勇気はないらしい笑
【土】
北坂戸ブラッキーにライブを観に行ったのでハーブティーを注文🫖
レモンジンジャーと有機ルイボスでした。
ハーブティーとナッツ、健康になれそうな組み合わせですな😆
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🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
北坂戸ブラッキーにてレモンジンジャーのハーブティーを🫖#ハーブティー https://t.co/TlhY2Dtbw1
2022年10月15日 19:04
【チャーモ】
ミュージシャン＆JAMHA認定ハーバルセラピスト。
カフェインアレルギーの元乳がん患者。
「週刊ハーバリストチャーモ」では、Twitterで発信しているハーブや栄養学、自然療法などの勉強ネタやお役立ち情報などの1週間のまとめを毎週日曜日に更新。