もくじ
【日】GABANめ…
【月】青紫蘇の効能
【火】カモミールレモン
【水】ニラの花
【木】風邪にエルダーフラワー
【金】早めの生理対策ブレンド
【土】喉と呼吸のブレンド
【日】
【月】
実家に行くたびに大繁殖して森になりつつある青紫蘇。
毎度ながら今回も大量に醤油ダレに漬けてきました。
コレ作るの今年何度目だろうか笑
いくらでもご飯が進む、というのもあるけど青紫蘇は抗菌効果やガン予防、鉄とビタミンCで貧血予防とかむくみ解消など、栄養豊富な万能選手でもあるのです。
【火】
カモミール＆レモンバーベナにレモン汁投入🍋
なにこれめっちゃ美味しい！( ゜Д゜)
風味の相性抜群✨✨
コレはリピ決定ですな…
カモミールはミルクティーにしてもレモンティーにしても合いますね。
【水】
今朝ニラの花が咲いてました🌼
可愛い😍
でもこんなに開く前に蕾を摘んで味噌汁とかに入れたら美味しいのですよ（笑）
花が咲くと、ニラってそこいら中にあるんだなあ、という事に気付きます（笑）
【木】
ティーバッグはやっぱり楽だなあ（笑）
エルダーフラワーは「インフルエンザの特効薬」と言われていて、風邪の予防やひき始めにも良いと言われてます。
香りも良くて、風邪対策には私はリンデンやウスベニアオイと組み合わせるのが好きです✨
(これらも香りが良いハーブ)
【金】
早めの生理対策ティー🫖
レッドクローバー
カモミール
ウスベニアオイ
レッドクローバーもカモミールも月経や婦人科系の不調に良いハーブ。
ラズベリーリーフも欲しいところ🌿
【土】
喉と呼吸を滑らかにしたいブレンド
ウスベニアオイ(喉の潤い)
マレイン(咳止め、呼吸のお茶)
エキナセア(免疫アップ)
免疫も上げときたいからエキナセアのティーバッグもぶちこんでおきました。
Twitterはコチラ⬇️🌿
🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
喉と呼吸を滑らかにしたいブレンドウスベニアオイ(喉の潤い)マレイン(咳止め、呼吸のお茶)エキナセア(免疫アップ)免疫も上げときたいからエキナセアのティーバッグもぶちこんでおきました。#ハーブティー https://t.co/Pj24mf0pZJ
2022年09月03日 09:06
【チャーモ】
ミュージシャン＆JAMHA認定ハーバルセラピスト。
カフェインアレルギーの元乳がん患者。
「週刊ハーバリストチャーモ」では、Twitterで発信しているハーブや栄養学、自然療法などの勉強ネタやお役立ち情報などの1週間のまとめを毎週日曜日に更新。