こんにちは。
長男の受験の高hんが冷めやらぬ本日〜〜。
未来地図の看板メニュー、mirak cafeの営業日でした
あ、ちなみに長男は昨日眠れなかったらしくって〜〜。
朝から昼寝。（朝寝？）
しばらく昼夜逆転の予感
さてさて、そんな状態でも毎日楽しく暮らしてる我が家。
少しでも、ほっとした風を、今悩んでしんどいママさんたちに送ることが出来たらいいなって思います。
いやさ、私も最初からこんなに能天気やったわけじゃないから。
たくさん泣いたし、苦しんだ。
でも、結局ママが毎日楽しく暮らしていたら、子供もつられて楽しそうになってくるんですよね。
で、詳細な開催レポは、いつも通りりょう育ママさんが速攻であげてくださっています
↓ぽちっとな
せっかくなので、いつも通り私のお部屋の感想を。
今回、発達凸凹ちゃんのママさんもいて、凸凹あるあるでも盛り上がりました。
うちもそうだったけど、明らかになんか大変、なんかおかしいと思って相談してるのに、
うちもそうよ〜
男の子だし〜〜
心配しすぎ〜〜
大丈夫よ〜〜
っていう、善意の言葉に苦しんで、傷ついてきた方がいらっしゃいました。
これ、まるっとうちも同じだったので、分かります
慰めてるつもりかもしれないけど、そんな言葉で大変さが低減されたりしないんですよね〜。
発達凸凹ちゃんも、敏感ちゃん（HSC）も、共通してるところがあると私は思っていて、それは、
オーダーメイドで丁寧な関わり
だと思うんです。
確かに、考えすぎのママさんも時々いるんだけど〜〜。
「オーダーメイドで、丁寧な関わり」をすることは、考えすぎだったとしても、悪いことじゃないから。
もし、プロの手助けが借りれるなら、借りる。
診断とか、発育相談とか。
難しければ、大変かもしれないけど、どうやったら自分が楽になるかを探して欲しい。
専門家に相談するより、似たような経験をした先輩ママの言葉が道しるべになることもあります。
そして、「助けて！！」って声をあげていたら、きっと誰かが助けてくれる。
だから、諦めないで、助けを求める手を引っ込めないで欲しいなと思います。
そして、「学校を諦めたらもっとラクになれるのに」と悩むママさん。
確かに、すっぱり切り捨てたら、ラクになります。
でも、そう出来ないからって、出来ない自分がダメだ、なんて思わないで欲しい。
そりゃあね、私だって、もし息子たちが登校できるようになったらラクよ。
当たり前や〜〜ん。
出来ないのと、行くことのデメリットの方がでかいから、「しゃあないな」って開き直ってるだけで。
いけるんなら、そりゃあ行って欲しいわ。
だから、行って欲しいって気持ちがあっても、それは全く悪くない。
そう思ってしまう自分を責めないで、そんな気持ちも認めてあげてほしい。
そして、そんな中でも、自分が楽しいと思える少しのことを見つけて、毎日暮らしていけたら・・・。
楽しいことを見つけることが上手になっていきます
ちょうど、未来地図でもコラムと書かせてもらったところなんですけどね。
不安になりそうな出来事って、もうわかると思うんです。
そんな時は、「このことについて、考えるのをやめる」って呟いてみる。
人間の脳って、意外と騙されやすいんです。
これについて、とっても良い例を経験したので、また今度書きます。
だから、「やめる」って呟いてみる。
思うだけじゃなくて、実際に自分の声でつぶやくのがポイントです。
声にだしたら、「話す」ことと同時に「聞く」こともできて、ダブルで脳にインプットされます。
書く、でも良いよ。同じく、「書く」ことと「見る」ことでダブル効果。
思ってるだけより、「ああやめるのね」ってことが脳にインプットされて、１瞬でも止まります。
繰り返していると、なんか慣れてきて（笑）、自分なりの不安サイクルの止め方を、脳が学習しますから〜〜。
お金も時間もかからないから、やってみてくださいね。
さてさて、またもやなが〜〜くなってしまってすみません
次回のmirai cafeは、12月13日（日）13：30～。久々の日曜日開催です。
こちらから↓
お申し込みは、本日深夜０時から〜〜。
システムの都合で、深夜開始でいつも申し訳ないです
12月も私も参加予定です。
是非是非お申し込みくださいませ
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