皆様こんにちは！
今日もお越しいただきありがとうございます。
なんだか日差しが春めいてまいりました。
明日からちょっとお休みしていたセクシーバディ
を作る体操講座を再開します。
久しぶりにみんなに会うので楽しみです。
さて、この体操は少しづつブログでも紹介しています。
女性ホルモン活性のつぼ押し
リンパトレナージュ
バストアップ等などです。
この冬も体操を続けてみて
改めて思ったことがあります。
それは女性を取り戻すことができる
ということ。
そんな、私は女ですよ～！
とおっしゃるかと思いますが、
私は子育てしている時、子どもが男の子だから？
なのかはわかりませんが、なんだか男性化
しつつあったのです。！
女性は女性の喜びを
感じて暮らすことが
こころも体も健康でいられます。
そして、まだまだありますよ。
体操をするととてもお腹がすきます。
それじゃ困ります。って？
いえいえその後の食事の量なども
あまり気にせずいただきましたが
体重に響いてきません。
体操をすることで筋肉がつき余分な脂肪がつきません。
しかもリンパトレナージュなども含めて血流がよくなり
代謝を上げてくれたと感じます。
時間のとれない日もありましたが
そんな時でも足裏をさわることだけは
欠かしませんでした。
足裏は毎日よく働いてくれる箇所でもありますが
なかなか大事にしてあげられない部分ですね。
体の先端を刺激することで
一気に血液が流れ出します。
軽い肩こりには即効性があります。
こんなすばらしい体操をやってみてくださいね。
続けて効果がない場合はコメントメッセにて
うかがいますのでお気軽に。
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