皆様こんにちは！
今日もお越し頂きありがとうございます。
冬になると乾燥が気になりますよね。
そんな時保湿パックをされることでしょう。
外からと内側からの両方のケアが大切ですので
パックもよいかと。
そして、外からのケアに洗顔を見直すことをしてみませんか？
朝の洗顔をぬるま湯か、もしくはお水のみにしてみるのです。
夜のお手入れの後自分の皮脂で汚れているので
洗顔しましょう、と常識的には言われていますが、
乾燥の厳しい今、石鹸類を朝のみ止めてみてください。
そのあと天然のクリームで潤った肌は化粧のりもよいはずです。
そして、食事。
私たちの体は食べ物でできています。
内側からのケアとしては、ビタミンＡ・Ｅをとりましょう。
Ａは緑黄色野菜から、Ｅはピーナッツ、アーモンドなどから
取ることができます。
そして、忘れてはならないのが、ビタミンＣ
みかんなどの柑橘類、野菜から取ることができますよ。
美肌にはビタミンＡＣＥ（エース）と覚えてみましょう。
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名古屋にあるワインレストラン ぶどう亭
うにのチーズ焼き
メインはお魚を選びました。
師崎の獲れたての鯛
パイウォーター仲間のＳご夫妻と新年会に行ってきました。
ワインもお理すべておいしかったのですが、特に
うにのチーズ焼きがとてもおいしかったです。
ぶどう亭
名古屋市東桜2丁目17-46
052-936-0423