退院後の生活の注意点は、特になしとのことでしたが、
実際にどんな具合だったのかについてです。
手術後4日目 お酒解禁
飲んじゃダメとは言われなかったので、
痛み止めが切れてもそんなに痛くないと思ったタイミングで、
お酒解禁しました。
酒場でのしょうもない会話は良いリフレッシュになりました。
飲み始めて量を減らすのは難しいので、
一応、目安として頻度は週に１〜２回程度を継続しようとは思います。
手術後5日目 運動解禁 STEP1：ピラティス
まだ乳が揺れるとそれなりに痛いし、汗はちょっと染みるので、
あんまり揺れずに動けて、汗も少ない、ピラティスから運動解禁です。
ピラティスとホットヨガとキックボクシングに通い放題なので、
自分に合わせて運動の種類を選べるのはこんな時にも便利ですね。
ちなみに、私のメインはキックボクシングです。
傷が開くと大惨事なので、ちょっと動きは加減することにします。
手術後7日目 仕事復帰・運動解禁 STEP2：ホットヨガ
手術の週は仕事はお休みをいただき、この日からテレワークで復帰しました。
繁忙期に１週間休む調整をさせてもらえて本当に助かりました。
まだ何かの拍子に圧力がかかると結構痛いので、電車通勤は避けることにしました。
テレワーク体制が整っているご時世で良かった！
また、汗をかいても大丈夫そうなくらいには痛くなくなったので、
予約しておいたホットヨガに行ってみました。
ゆるゆるのレッスンにはしましたが、汗かいて動くのは気持ち良い！
一部傷が伸びる動きは違和感はあるものの、出来ない動きはありまでんでした。
アジャストしないで下さいと言っておいたものの、問題なしで安心
手術後11日目 運動解禁 STEP3：キックボクシング
もう揺れてもそんなに痛くなくなったので、キックボクシングに行くことに。
キックボクシングに通えたら最早普通の生活でしかありません。
次の通院は来週で少し時間があるので、しばしの平穏を謳歌します。
何もなく元気に過ごせるのって最高ですね。