満月に合わせて生理がはじまりました〜
それこそ数年前までは
いつも生理前から体調も悪くって
「あ〜、また生理か〜」
なんて最悪な氣分を過ごしていたんです
だから、だいたい夕飯はつくれなかったな〜
そんなことを思い出したのは
生理痛でもないのに
昨夜とても夕飯をつくりたくなかったから 笑
そもそも、元氣でも夕飯は作りたくない！
そんなときもあった。
だけど、生理痛になると夕飯を作らなくていい
理由ができたと、嬉しくなったな〜 笑
最悪だけど、その中からラッキーをさがそう！
みたいな思考はよく働くけど
そもそも、生理痛なくても
夕飯作らなくていい
と、自分に許可してたらよかったんだよね〜 笑
昨日もそれが無意識的にでてきていて
今はとても快適に生理Lifeを送れているわけですが
夕飯をとても作りたくなかったのです。
だけど生理痛なんてないから
なんとか作らなくていい方法はないか
一生懸命考えていた自分にふと気づいて
ウケてしまった 笑笑
生理痛で体調悪いと休める設定が
おかしくておかしくて 笑笑
何もなくても休んでいいよ
怖いけどそこに許可できるのは
自分しかいなくって
そもそも怖いって
自分が罪悪感を感じているからなんですよね！
夕飯づくりはわたしの仕事。↓
だけど氣分が乗らないときは作らなくていい
仕事から帰ってくる夫のためにつくらなきゃいけない。↓
お弁当でも外食でもいいし、なんなら食べて帰ってきてもらってもいい
↓
昨日も外食だったから今日は作らなきゃ。
↓
連続お弁当だっていい。
わたしが心地よく過ごせるなら
夫も疲れて帰ってくるんだからわたしも頑張らなくちゃ。
↓
夫は疲れてるからご飯をつくる。
↓
それほんと？
↓
夫に聞いてみてもいいし、夫に食べて帰ってきてもらってもいい。そもそもがそうしなくちゃいけないという思い込み
↓
氣が乗らないんだから頑張らなくていい
稼いでないんだから、ご飯くらいつくらなきゃ。↓
ここ、罪悪感。
↓
稼いでないと、ご飯つくらなきゃなの？
↓
そんなことはない！自分が自分を責めるから他者にも責められる。
↓
稼いでなくても氣が乗らないときは作らなくていい
買ってきたものを美味しくたべたらいいし
外食しても美味しくて氣が楽になるんだったら
自分自身のエネルギーがとてもいいから
きっとすべてがうまくいきはじめる
そうやって、いいエネルギーの状態にしておくと
いいエネルギーのものがかえってくるように
なっているのが宇宙の法則らしい！
怒られる、嫌われる、出来ない自分はダメな人間、
そんな思い込みっていっぱいあって
自分の中の一瞬のモヤっを
ひろっていくことが大切なんだって思う
単純に、氣が重くなるときは
なにもしなくていいのよね。
で、昨夜は外食にしてもらったんだけど
結果、夫は別に文句をいうわけでもなく
外食で一番大満足をされていて
わたし一人、いつまでもモヤモヤしていて 笑
もっともっと今この瞬間の心地よさを感じていかなきゃな〜、なんて思いました。
作っても作らなくても
どっちにしても罪悪感って出てくるし
自分は今どうしたいのかってその都度自分の心を観察する。
自分がどう思っているのか
氣づいてあげることは
とても大切なこと。
思い込みとか、思い癖とかさ
46年も生きてたら
そりゃすごい！！！ 笑
だけど思い込みから抜け出したいから
1コ1コチャレンジしていきたいな
と、思いました
今月はなぜか、自分の中の罪悪感とか
モヤモヤする感情が溢れてとまらない〜笑
