『お肌きれいね～♪』って、幾つになっても言われたい
お肌がきれい。の基準って
やはり『お肌のキメが整っている』ことかなと思います。
わたしには20代後半～30代後半にかけて
この先わたしの肌はどうなるんだろう
と思う期間がありました。
それはそれは乾燥がひどく
キメが荒くてシワシワなお肌でした。
まだ20代だというのに、お肌の機能がすべてストップしていたように思います
原因はまったくわたしがわたしを
大切にできていなかったという…。
この時のことがあったから
ココロ、カラダ、お肌は繋がっている！
とわかったことでもあります。
病いは気から。と、うまい言葉があるように
“自分の気持ち”がいちばん作用することがわかりました！
どんなわたしでも、わたしであることに
大丈夫！OK！を言ってあげること。
一番の味方は自分自信であること。
わたしが心地よいことを選択していくこと。
これは美肌のになるための絶対条件！だとわたしは思います♪
これができると勝手にどんどん綺麗になっていく♪
もちろん外側からのアプローチもぜったい大切ですけどね♪
まず、キメが整っていないお肌は↓↓↓
・ 毛穴が目立つ
・ 小じわができたり目立つ
・ くすむ
・ 化粧のノリが悪い
こんな感じでしょうか⁇
化粧のノリが悪い。だけでも自分の肌の状態わかりますよね。お肌が荒れているのが…。
どうしてお肌のキメが粗くなるのか！
それは…
・乾燥によるお肌へのダメージ。
乾燥は…
紫外線による皮膚ダメージ！
体内水分が足りないとき！
ストレス！
自分でやりすぎる洗顔のし過ぎで
ゴシゴシ摩擦による皮膚へのダメージ！
そしてなんといってもカラダの冷え！
お肌は末端の毛細血管まで血流がいいことは必須です。
血液が栄養、酸素、水分を運んでくれるからこそ
細胞が元気になりお肌のターンオーバーを
正常にしてくれてくれるのですよー！
反対に冷えていては、顔色がわるく
ターンオーバーが働きにくくなっているため
角質がたまり、くすみの原因に！
だから冷えていては外側からのアプローチだけではダメなんですね。
では！お肌のキメを整えるには？
外側からのアプローチは！
＊ 泡洗顔で優しくしっかり汚れを落とす
＊ 保湿（お肌に合ったもの）
＊ 紫外線対策（帽子や日傘）
＊ カラダをあたためる
＊ 布ナプキン
＊ おまたカイロ
＊ リンパを優しくマッサージし老廃物を流す
＊ 専用パック
内側からのアプローチ！
＊ 自分の本音で行動する
＊ こまめに少量の水を飲む
＊ 泡洗顔で優しくしっかり汚れを落とす
＊ 保湿（お肌に合ったもの）
＊ 紫外線対策（帽子や日傘）
＊ カラダをあたためる
＊ 布ナプキン
＊ おまたカイロ
＊ リンパを優しくマッサージし老廃物を流す
＊ 専用パック
内側からのアプローチ！
＊ 自分の本音で行動する
＊ こまめに少量の水を飲む
内側からのアプローチはすごく関係ないように思うかもしれませんが、関係あります。
カラダをあたためることや本音で生きることで便秘も解消したりホルモンバランスも整っていくことで美肌になる
上記はもちろん！ですがわたしもやっています。
こまめにやっていないのは紫外線対策くらいです 笑
20代で荒れた肌を経験し、ただいま44歳でお肌綺麗ですね♪と言われるわたしです。
お試しあれ～