冷え性の改善

こんばんは(*^^*)

筋肉を伸ばして健康的に痩せるタイ式ヨガ
ルーシーダットンインストラクターの三浦です

冷えますねー

私は寒いのは苦手でしたが
今年はルーシーダットンで健康的でスリムな
体作りをしているため大丈夫そうです

でも筋肉の鍛え不足で末端が冷えてきますね

そんなときは手先足先ともグーパーグーパーとします

ポカポカと暖まってくるし足のむくみも改善されまーす♪