昨日からダイエットしています
今日の朝は
もち麦ご飯とキムチ納豆
（洗い物増やしたくないからパックのまま）
※基本朝はこれ
お昼はオーダー間違えた
おろしうどん
夜は
DHCのダイエットスープ
キャベツとお魚
※副菜が変わるだけ
一応お昼は
ダイエットケーキ
サラダ
ヨーグルト の予定でした
※基本昼はこれ
うどんの廃棄もったいない＼(^o^)／
今の体重を公開するのも恥ずかしいので
20キロとしましょう
0キロになったらゴールです！
※週に一度チートディをもうけるとする
※運動は気が向いたらする
お酒しか楽しみがないので
氷結無糖（自分で割るタイプ）は飲みます
小腹が空いたらキムチ食べます
現在20キロ
4月スタートで頑張ります
*･ｪ･*)ﾉじゃ