・4日目

3日坊主にはなりませんでしたね♪（笑）

+46.0kg 154cm+

今日のひと言
行った場所はいつもより多かったのですが、移動に車を使ったのであまり
運動にはなっていない気が…。ダメですね（＾＾；）

食事
朝　　 ご飯　パスタ　りんご
昼　　 マクドナルドのナゲット　ポテト　サラダ　爽健美茶
間食　レモンティー　クッキー
夜　　 鳥鍋　水

＊朝からパスタを食べるし昼はマクドのナゲットとポテトを食べるし夜は鍋
するし…。今日は何となく体が重いです（＾＾；）明らかに食べすぎ…それは
体重にも現れています（TT）

やったこと
なし。ほとんど動いてない。