晴れたり、曇ったり、
時々心地よい風を運んでくれる自然たち。
私達人間も様々な
変化がある自然界で生きている。
変化していくのは当たり前。
けれども
加齢性の変化だからと全く諦めてしまうか
今日から自分の未来に対してできることはないか、
と学ぶ機会を持つか
それぞれの選択の先にはまったく異なる
10年後が待っていると私は考えています。
それを実践してくれている生徒様を
長年、見てきたから。
昨日、GW特別企画、屋上ヨガご参加の皆様は、
30代 1名
40代 わたし
50代 60代と半分ずつ
70代 2名
【皆様が実証してくれている年齢はただのナンバー】
30代、40代あたりからも良く聞く
「年のせい」便利な言葉だけれど、
それで片付けるのは、
自身の生活習慣や、
運動不足を年のせいにしないで
健康寿命を延ばす事は自身の習慣の積み重ね。
バランスは崩れるように出来ているから、
ダメと思わず、ガッカリせず、
体、心、思考の健康を取り戻す機会をもちましょう！
どれだけ好奇心のアンテナ精度を磨きながら、
過ごしていくかという事も、
ウェルエイジングの鍵かなと実感します。
力強い太陽の中からも聞こえる
小鳥のさえずり、頬を撫でる風、爽やかな景色、
そして、時折聞こえた魂が浄化されるような、
お隣のお寺の太鼓のBGM！！
屋内では普段感じることのできない感覚を
存分に味わう事ができましたね。
最後は太陽が温めてくれたヨガマットの上で
シャバアーサナ。
色んな意味でとろけた（溶けた？）ましたね。
ご参加、ありがとうございました^_^
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