4年ぶりに開催されたヨガフェス2023に
参加してきました。
指導者の立場となってもうすぐ14年。
何年経っても、生徒として学ぶというのは
とても楽しいことで、とても重要なこと。
一生涯学び続けたとしても、
まだまだ足りないです。
様々な体、心の悩みを持つ方々が、
ヨガを通じて何か変化を見出そうと、
必死にたどりついた先にあるのが、
このお教室。
どんな事が起きているのか、
真実を見る目を養いたいから、学び続けます。
そしてその過程は、
とても楽しいです！
「自分を向上させたい」という事は、
ヨガの足を知る、ありのままで良いに
矛盾しているのでは？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、欲求なくして、
人の向上はあり得ませんし、
ここはまずいな…
こうなりたい！ああなりたい！
という欲は
人生をより良く過ごすための
大切なエネルギーだと思うので、
決してダメな事ではないと思います。
大切なのは捉え方。
これがクリアできたら、
これが気になってキリがない！
もうやだー！
ちくしょー！！
で、自暴自棄になること。
環境や状態、
もちろん年齢を重ねる度に
変化していく事は誰しも当たり前。
だからこそ、フォーカスするところ、
気になる場所が変わっていくのが当たり前。
そこを一旦受け入れ
今の自身と寄り添える環境にいる有り難さに気付き
自身で変化させていくプロセスに
楽しさを見出す事が自然にできる環境を
作っていくこと。
そして、
ポーズが出来る、出来ないではなく、
ヨガを行う事で沢山の気付きがあるはずです。
→これは、ポーズの真似をする上澄みだけのヨガでなく！本物のヨガを受けたものにしか
わからない感覚！
一つの事に集中し、
自分のしたい事に取り組む事は、
やがて生きがいになり、
何事にも変えられない
心の健康、そして体の健康にに結びつきます。
だから、キリなんてどこにもない。
変化を受け入れ、自ら変化を起こしていく事。
その時々で、
居心地の良さを自分で作っていく事こそが、
ヨガの真髄だと私は考えています。
これが、必ず日常に活かされます。
ポーズは、ゴールではなく、
ただのプロセス。
体が硬くてヨガできないなんて言葉、
いまだに良く聞く。
体が硬いから、ヨガをやるんだよ。
今よりより良くしたい気持ちがあるから、
ヨガをするんだよ。
ヨガの仲間に再会して初心を思い出し、
私がどっぷりハマる程ヨガが好き！！
と思わせてくれた先生と再会ができ、
僅かな時間でしたが、
最高の日となりました！！
あなたのご要望ぜひ、お聞かせください！
★パーソナルトレーナーによる
少人数制の効かせるヨガ教室
10月〜残2枠のみとなりました。
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