個々をみる力

シニアヨガ、

マタニティーヨガ

自力歩行出来て元気にお教室に来られるのに、

それよりも簡単な、椅子に座ってのヨガ…

何十年とヨガを続け、

【妊娠しましたヨガを続けます】という方

妊娠したからヨガした事ないけれど、

マタニティヨガでもやってみようかなという方

ひとくくりにするのは、

とてもおかしな事とうことに

気づかなければ、いけない。

やりたいからやってみる。

まずは、心が動く方に、身を置いてみる。

そして、加齢は平等、老化は個人差なのですよ。

皆さんは、どんな年の重ね方したいですか？