最近、周りに不調を訴える人が多いです。
特に台風や、雨が振る前。
秋になり、夏の疲れが出やすいことも影響していますが、
気圧の変化も、身体に大きな負担を与えています。
特に秋にかけて、今の時期不調が出やすいですね
皆様は大丈夫でしょうか？？
（秋に多い関節炎やぎっくり腰はこちら http://ameblo.jp/izumiculture/entry-11354473532.html ）
よく年配の方が、雨が降る前に関節が痛くなるのよ～～
というお話を聞きますが、年齢関係なく自分の弱い部分にその症状が現れやすいです。
例えば、膝を痛めていた方、頭痛、腰痛持ちの方、
女性の方であればPMSがひどくなったり。。。
これらの症状が出てからではなく、
普段から予防することによっていつの間にか症状が、出なくなっていきます。
ヨガは筋肉を柔軟にし、血液の滞りをなくしてコリや痛みを改善させていく他、
自律神経を整えて、ココロの安定もはかっていきます。
（特にPMS,更年期障害は自律神経が深く関わっています。）
ヨガをする事で、体調だけでなくイライラしにくくなった、
ストレス解消になり、毎日気持ちよく過ごせるようになったとのご報告も受けております。
私もかつては、仕事に追われる生活で神経が磨り減っていたOL時代もありました。
しかし、ヨガと出会い心がすっきりし、救われた事を、今でも覚えています。
心と身体の解放ができるヨガ、味わってみませんか？？