こんにちは☻
暮らしに＋α
耳つぼと「食」で未病ケア
mintいずみです♡
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薬膳の視点から
今の時期は大根よりカブラ♩
と言うお話。
自然治癒力を信じたい母心から、
耳つぼ、薬膳を学んでいます。
常に勉強。終わりはありません。
参考書にいろいろ書いてありますが、
やはり、実際に体感、体験して学ぶもの。
十人十色。
必ずしもこれが合ってるとは言い切れません。
その人、その時、その季節。
今その時の体調によって、
薬膳になるのか、
ただのごはんになるのか。
は変わります。
だからこそ、
家族の体調は読み解いていきたいもの。
サロンにお越しくださる方、みなさまにお伝えすること。
これ(今わたしの施術、話すこと)を
是非、あなたが家族に行ってほしい。
わたしが必要なくなることが理想。
だからこそ、簡単に、セルフケアできる方法をお伝えしたくて。
歯磨きする感覚。
スーパーで選ぶ食材も、当たり前 に必要なモノを手に取れるようになれば。
気づいたら耳を触ってる。そんな当たり前になればと思います。
さてさて。←やっと。
カブラについて
カブラは温性
大根もカブラも同じでしょ？
と思う方もまだまだたくさんいらして。
ビジネスチャーンス←
まず、大根は生と火を通すのとで効能が変わるとされるのが薬膳。
生は体を冷やし 火を通すことで体を温めます。
また、寒くなるにつれ、大根は根の部分、そう、辛味のある部分がおすすめ。
また、大きくちがうのが帰経。
つまりは五臓のどこにアプローチするか。
大根は 肺と胃
消化不良や痰の多い咳にいいとされてます。
カブラは 脾と肺
口の渇き、便秘、できものにいいとされています。
体の冷えを感じる時はカブラ
風邪かな？と思った時は大根の根に近いところ。
「冷え」についてはまたお話します。
今日もお疲れ様でした♩
♩豆知識♩
「かぶら」が正しい言い方。その短い形「かぶ」は生物学上の正式名に採用されたそうです。
「かぶら」という名前があり、それを宮廷の女房言葉で「おかぶ」と言ったのをその「お」を丁寧表現だとして外し、「かぶ」だけを正式名にしたと言われています。「なすび」「なす」も同じことが言えます。
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