12月に入ってからの最初2週間の生活リズムの変化が大きく，
どうしても体調管理が難しくなります．
→ 直ぐに身体に出てくるのが50歳を過ぎてのネック？
若くないと言うことです！
土日が連チャンで都内に出てしまうと，今週は2週間休息無しで
週休2日のリズムは週休1日までは対応できますが，
2週間ぶっ続けで動くと必ず体調に変化が出てくるような．．．
この間泊まりの出張や飲み会が入ってくると
完全に生活リズムが狂ってしまいます．
年末はイベントが多くて
体調管理に苦労することが例年の常です！
今日は泊まりの忘年会，体力的にもつのか．．．？
この土日は可能な限り家でゆっくり静養しようかと．
歳を重ねるほどに，生活のリズムを保つことが
50歳を過ぎてからは特に大切だと痛感しています．