れんげ化粧水ユーザーのメイクアップアイテム

こんにちは。


れんげ化粧水を使い始めて3年。

試行錯誤を重ねて、ようやく「これが私の定番！」というメイクアイテムが揃いました。


れんげ化粧水ユーザーさんの参考になれば嬉しいです。


それでは、いってみよう〜。


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▷アイブロウ


私、眉毛の長さが短いのでアイテム多めです。

上3本をその日の気分で使い分けています。


上から順番に…

  • 資生堂　セルフィット　アイブローペンシル　ライトブラウン
  • マキアージュ　ダブルブロークリエーター　BR611
  • KATE アイブロウペンシルBR-3
  • & be アイブロウマスカラ　モーブブラウン


※アイブロウマスカラのみ石鹸オフできる商品です。








▷アイゾーン



上から

  • ETVOS  ミネラルクラッシィシャドー　スローベージュ
  • アクア・アクア　オーガニックデュオシャドー　07モーブレーズン
  • ナチュラグラッセ　アイライナーペンシル　02ブラウン
  • デジャヴュ　ダークブラウン


全て石鹸オフできる商品です。

アイゾーンは肌の中でもデリケートな場所。

そのため、できるだけ肌に優しいものを選びました。


アイライナーペンシルは、4〜5本試して、ようやく納得いく商品に辿り着きました。

ほとんど折れることなく、汗でにじみにくいところも気に入っています。何より、とても描きやすいです。


アイシャドウの発色は、

アクア・アクア ＜ エトヴォス

です。








上から

  • 1本目・2本目；ブランド不明
  • 3本目・4本目；ダイソー
  • 5本目以下；全て資生堂


▷リップ


右から

  • アンドバイロムアンド　グラッシーバームティント　BR02 （ローソンにて購入）
  • メンソレータム　リップフォンデュ　ロゼピンク
  • ニベア　リッチケア&カラーリップ　ボルドー


どれもプチプラ商品です。







▷まつ毛美容液

Maha Surya アイラッシュセラム


こちら、すごくいいです。

実は10年近く、別のブランドを愛用していました。そちらの商品が年々値上げされてしまい、やむなく別ブランドを探してたどり着きました。

以前使っていた商品の半額以下ですが、私には以前のものと遜色ないように感じています。


過去にはAmazonでも取り扱いがあったのですが、現在はないようです。

私は以下の「くらしのたのしみ」のサイトから購入しています。

https://www.kurashi-happy.com/

くらしのたのしみ　自然の恵みで元氣で美しく幸せな暮らしどんな時も自然の力で、心も身体も、もっと元氣に幸せに！人は食べたもの、身に付けるもので出来ているので、くらしのたのしみでは、オーガニック食品や自然療法を大切にしています。絹の腹巻きや靴下などの天然素材の冷えとりアイテム、毒出しのシルクインナー、そしてオーガニックなスキンケア化粧品などを厳しい目でセレクト、開発しています。リンクwww.kurashi-happy.com



れんげ研究所では、
メイクアップは、ポイントメイクを推奨しています。

ポイントメイクを落とす場合も、れんげ洗顔を推奨しています。


ポイントメイクを落としきりたい私は、れんげ研究所に問い合わせしてみました。
「固形石鹸をよく泡立てて、そっと撫でるように落とすように」との回答をいただきました。


私は、20代の頃にアイメイクを十分に落としきれず、まぶたが腫れてしまった経験があります。


そのため、自分の肌質を考え、入浴時に無印の「洗顔用泡立てネット」を使用して、石鹸をよく泡立ててからメイクを落としています。


MIYOSHI 暮らしのせっけん

バスソープホワイト





肌質は個人差がありますよね。


交通会館でお話ししたれんげ研究所のスタッフの方は、石油系のアイシャドウを使っていても、れんげ洗顔で全く問題ないと仰っていました。


その辺りは、本当に人それぞれだなと思います。



れんげ化粧水を使い続けて、肌のケアもれんげのみで楽ちんです。

加えて、お化粧もアイメイクとリップだけなので、10分程度でチャチャっと終わります。


お化粧大好き♡な人には物足りないと思いますが、私にはこのシンプルなお手入れ・お化粧が合っているようです。


街で綺麗にお化粧をしている同年代の女性をお見かけすると、

「素敵だなー」「羨ましいな」

と思うことももちろんあります。


でも、今の私には、このシンプルなお手入れとメイクが心地良く感じています。


50歳前後になった頃から、

モノもコトも人間関係も、余分なものを手放して、シンプルに身軽になりたいと思うようになりました。


れんげ化粧水を使い始めたことによって、

意図せず、私の目指す生き方にほんの少し近づいたように感じています。


シンプルにするって、最初は戸惑いがあったりします。

「これで本当にいいのかな」って不安にもなります。

でも、心の声に耳を傾けると、必ず答えが返ってくるように思うんです。


「答えは自分の中にある」と感じています。


心地よいって、何だか自分に優しい感じがします♡

それって最高！！です。




本日もお読みいただき、ありがとうございます。

暑さが厳しくなってきました。

無理せず過ごしてまいりましょう。

皆様、今日も良い1日を！

「続けたいなら、もっと気楽に」

こんにちは。


今日は、自分でも意外だった気づきについて書いてみようと思います。


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私は結婚して子育てをするようになってから、継続することが苦手になっていました。


「やりたい！」と思って始めても3日坊主。


そして、その繰り返し。


でも今は、


  • ラジオ英会話→5年
  • 基礎英語レベル2→4年
  • 英語タイムトライアル→4年
  • ブログ→2年4ヶ月
  • ネイティブキャンプ→約2年
  • ZUMBA→1年9ヶ月
  • 就寝前の5分ストレッチ→6ヶ月


と続いています。


コツコツと継続が苦手と思っていた私が、どうしてこんなに続けられているのか。


それは、

根性でも意思力でもなく、

続けられるくらい負荷を小さくすることが大切だと気づいたから。

NZオークランド in 2024


英語学習に例を挙げてお話しします。

私は若い頃から海外に憧れがありました。


「留学したい」

「英語を話せるようになりたい」

「世界をこの目で見て、体感したい。」


そんな思いがずっとありましたが、英語学習は何度も挫折してきました。


では、なぜ今は続けられているのか？


振り返ってみると、意外な答えに辿り着きました。


多くの人は、

「どうしたらもっと頑張れる？」

と考えます。


私もずっとそうでした。


何回も何回も失敗を繰り返してきました。


でも、今回はどうしても継続したい。


緩くでいいから、細く長く続けたい。


そこで

「どうしたら続けられる？」

と、質問を変えてみました。


そこで出てきた答えは、シンプルでした。


負荷を思い切って小さくすること。

NHKのラジオ語学番組を例にしてみます。
当初は、
  1. テキストを購入する。
  2. 毎日テキストを開く。
  3. ラジオ英語講座に集中する。
  4. きちんと理解する。
  5. 音読•復習する。
でした。

つまり、
NHKのラジオ語学番組のために、
時間を確保する
ことを優先していました。

でも、続かなかった。

そこで、
  1. テキストは購入しない。
  2. 夕飯後の食器洗いをしながら聞くだけ。
にしました。

「これならできる」と思えるくらい、
負荷をものすごく小さくしたのです。

すると続いた！！

そして気づいたら、
ラジオ英会話5年、
基礎英語レベル2や英語タイムトライアルは4年、続けることができたのです。

「小さくした」から成果も小さくなった？

No！

むしろ逆で、

小さくしたから続いて、

続いたから、成果も大きくなった。

頑張ることより、
続けることのほうが大事だと今は思います。

何度も挫折した私が続けられているのは、
自分を追い込むことをやめたからかもしれません。

これって「自分を大切にする」ことに繋がっているんですよね。

頑張れない日があってもいい。
少ししかできない日があってもいい。
大切なのは「今日もやめなかった」こと。

続けたいなら、もっと気楽に！

頑張ることをやめるのも、ひとつの選択肢です。


本日もお読みいただき、ありがとうございます。
いよいよ暑さが本格化しそうですね。
体調管理に気をつけてまいりましょう。
皆様、今日も良い1日を！


自分の違和感を無視しない…@歯医者

こんにちは。


今日は、最近私に起きた出来事から気づいたことをお話しします。


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最近、9ヶ月に及ぶ歯の根っこの治療が終了しました。


担当医は「次回、詰め物を入れていきましょう」とおっしゃいました。


？？？


先生は以前、

「私の歯の下にある膿がなかなか無くならないので、抜歯してインプラント治療にした方がいいかもしれません」

と仰っていたからです。


なんだか心配になり、

今後の治療の選択肢と、それぞれのメリット・デメリットを教えて欲しいと伝えました。


その結果、先生からは次の3つの選択肢が示されました。

  • インプラント
  • ブリッジ
  • 歯を温存して詰め物をして被せ物をする（根充・クラウン）


先生と話している間も、話し終わって会計した後も、なんだかモヤモヤしていました。


私の状況ならば何を一番勧めるのか、

その理由も含めて、私が質問する前にもっとはっきり聞きたかったのです。


私の歯科の担当医は、とても物腰が柔らかくて穏やかです。

ぐいぐい強引な歯科医も結構な割合でいますが、その正反対。


虫歯の治療程度だったら、それでも全く問題ありませんでした。

むしろ、強引な歯科医は苦手なので、穏やかで静かな先生が私には合っていたのです。

だからこそ、20年近くも通院していました。


でも、今回自分の歯の今後の治療方法を決断するにあたり、あまりにも頼りないと感じました。


モヤモヤと違和感を感じずにはいられませんでした。


今までの私だったら、違和感を感じながらも

「まぁ仕方ないか」

と終わらせていたかもしれません。


でも、最近の私は、少しずつ行動できるようになってきていたので、

今回も、セカンドオピニオンを受けるべく動くことにしました。


歯科衛生士の友人や知り合い、インプラント治療をした友人に臆することなく連絡しました。


色々と吟味を重ねて、新たに2軒の歯科にセカンドオピニオンの予約をとりました。


今後どうするかは、今の段階ではわかりません。


他院に移るかもしれないし、今の歯科医院に留まるかもしれない。


ただ、自分が納得できる選択をしたい。

そのために、今できることを一つずつやっていこうと思っています。



今回の出来事は、歯の治療の話のようでいて、

本当は「自分との付き合い方」を教えてくれている出来事でした。


自分を大切にするって、特別なことではないのかもしれません。


心の中に生まれた小さな違和感を見過ごさないこと。


「私は本当はどうしたい？」

と自分に問いかけてあげること。


そして、その答えを尊重するために、

できることをまずは一つ行動してみること。


私は、そんな小さな積み重ねが、自分を大切にすることなんだと、今回改めて実感しました。



本日もお読みいただき、ありがとうございます。

梅雨空が続いていますね。

気持ちを明るく過ごしてまいりましょう。

足を入れた瞬間、即決！幅狭足の私が選んだスニーカー

こんにちは。


今日は、新たに購入したスニーカーのお話し。


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幅狭足の人ならばわかってもらえると思うのですが、日本で売られている靴はEや2E 、3E が多く、私のような幅狭足にはなかなか合いません。


パンプスは、銀座かねまつ一択。

サンダルも然りです。


そのことを書いた記事はこちら。


スニーカー探しにも、いつも苦戦しています。


そんな中でも、NIKEの「プリモントリオールレーサー」は、私の足に一番しっくりくるお気に入りの一足です。


いくつものブランドを試しても、結局はNIKEの購入になります。

そんな私が今回、NIKE以外のスニーカーを試着して即決しました！


それが……


スケッチャーズ


しかも、ゴム紐タイプです。



アウトレットモールで、セールだったので試しに履いてみたのです。


正直、自分でも驚きました。


長年「スニーカーはNIKE」と思っていた私が、足を入れた瞬間に「ぴったり！」と感じたのです。


しかもゴム紐タイプです。


幅狭足の私は、靴が脱げやすいので足をしっかりホールドする必要があります。


そのため、ゴム紐タイプのスニーカーは「どうせ私には無理だろう」と思い、これまでずっと避けてきました。

店員さんに伺ってみると、

スケッチャーズのスニーカーには、幅狭めのタイプもあるのだそう。


私が試着したこのスニーカーは、偶然にも幅狭タイプだったようです。




さて、実際の履き心地はというと…


  • ホールド感がしっかりある。
  • 履く時、スッと履ける。脱ぐのも簡単。
  • 見た目はゴツいのに軽い。
  • 履き始めの頃、2万歩近く歩いた時は靴がきつく感じたが、今は問題なし。


気がつけば、ついつい手にとってしまうスニーカーとなっています。


あまりに気に入ったので、色違いも購入しました。


今回はAmazonで購入。

アウトレットモールでのセール価格よりも

さらに3千円近く安かった…


今回改めて幅狭のスニーカーについて調べてみると、以下のスニーカーに辿り着きました。

ただし、靴は実際に履いてみないとわかりませんから、今後機会があれば以下のスニーカーも試してみたいと思っています。


  • 『On Cloud5』
  • 『オニツカタイガー セラーノ』
  • 『パトリック ケベック』


専業主婦になってもうすぐ5年。

パンプスを履く機会は圧倒的に減りました。

子供達の学校行事に行くこともなくなり、なおさらです。

一方で、スニーカーはほぼ毎日履くようになりました。

だからこそ、自分に合ったスニーカーがあることは、QOLをあげます。


購入したものの本当の良し悪しは、何度も使って初めてわかるもの。

その意味でも、今回のスニーカーは、大満足の買い物でした！



不安定な天気が続いています。ご自愛ください。

皆様、今日も良い1日を！

梅しごと in 2026

こんにちは。


今年も梅のシーズンがやってまいりました。


昨年の梅シロップ作りの記事はこちら。



今年の梅は、紀州・吉野の三重県産青梅。

パルシステムにて注文。

今年は見事、抽選に当選しました！


とてもきれいな梅が届きました(^^)


梅シロップ作り。

毎年のこととはいえ、正直なところ、今年は少し面倒だなぁという気持ちが先行していました。


でも！

梅が入っている袋を開封した途端、

梅の甘酸っぱい香りが漂い、

テンションが上がりました〜。


さぁ！作り始めるぞっ。







我が家の盆ざるは30cmの日本製。

似た商品はこちら。

以前中国産を使用していましたが、

見た目の美しさと使いやすさは、

日本製の方が格段に上です。


我が家のキッチン道具の消毒は、パストリーゼ一一択。



私が毎年参考にしているレシピはこちら。

今年はお酢の量を1.5倍にしました。

https://cookpad.com/jp/recipes/17656716



漬けたばかりの梅。

出来上がりを想像して、ニヤニヤしてしまいます。


今年はさらに、友人のご実家の庭で採れた梅を使った手作りの梅シロップもあります。

こちらは完熟梅で作っているんですって。

味の違いを感じたい！


味わうのが楽しみだな〜



今年も無事に梅しごと終了☑️


梅シロップの出来上がりを楽しみに待つこととします(*^^*)



本日もお読みいただき、ありがとうございます。

東京は一昨日に梅雨入りしました。

梅雨は好きではないけれど、紫陽花には雨が似合いますね。

体調管理には気をつけてまいりましょう。

皆様、今日も良い1日を！