この時期寒くは無いのですが、逆に閉め切って少し動けば汗ばむくらいなのですが、身体は冷えてます。梅雨寒というのでしょうか？湿度が体の表面で体温を奪っていくのでしょう。急激な立ち上がりや腕の筋肉を動かすとスジや筋肉を傷めることがあります。体の冷えというのは怖いです。
正座から立ち上がるのにも家元の流儀によって異なりますが、私どもの場合は一足立ちといって、足先を揃えて爪先立ちで真っ直ぐに立ちます。これが膝周りの筋肉とふくらはぎ・背筋・腹筋に容赦なく力を負荷します。真冬とこの時期には痛める人が結構居ます。
床の間は「明歴々」と重い墨蹟に、今時の花各種。ｸｶﾞｲｿｳ・ﾔﾏｱｼﾞｻｲ・ｷﾝｼﾊﾞｲを即中斎好写の方円籠に活けて。
二人の稽古には各種試しながら取り合わせます。 ソウカン