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田中優美のブログにようこそ
三人の子供たちの子育てがほぼ終わり55歳の時
「一度きりの人生を大切にしたい」と
ひとり暮らしをはじめました
“老後のお金を少しでも増やしたい‘’
暮らしを楽しみつつやりたいことにトライする日々
こんばんは～～～
歯医者さんは大事❗
約４ヶ月ごとに歯科検診に通っている
かかりつけの歯科医院がある
院長のM先生がまだ27歳という若い時からのご縁で、以来10年くらい通っているだろうか
M先生の素晴らしいところは
・とにかく歯をなかなか削らない
・予防に力を入れている
・治療(手さばき)が早い
・虫歯治療は１日で終わる(例外アリ)
・質問にていねいに答えてくれる
・歯だけではなく食いしばり等も診 てくれる
ちょっと考えてもいろいろと素晴らしいと思う
わたしのように運良く巡り会えれば良いが、
今や
コンビニよりも数が多いとも言われている歯科の中から
「良い歯医者さん」というのを探すのは
かなり難しいかもしれない
「じゃあちょっと下見に行くか」なんて
気楽に行く所でもない
やはり頼りになるのは「口コミ」であろうか…
歯ぐきが命❗
つい先週、歯科検診に行ってきたばかりだ
M先生は言った
「う～ん、何も問題ないですね❗つまらないなぁ～～～w」
この年齢で歯周病がないのは結構すごいとのことだ❗
やったーい
何をかくそう、わたしは歯磨きは丁寧で時間をかけるほう
そして磨く箇所はズバリ
歯と歯ぐきの境目の部分
これはもう、20代頃からの習慣
そこを歯ブラシの毛を垂直に保ったまま、静かに優しく磨くのだ
決して決して
ゴシゴシしない！
清涼飲料水もアメも好きじゃない
これ、別に頑張って避けてるのではなく、ホントに苦手なのである
スイーツは好き♡
だけど「甘い飲み物が苦手」
アメも甘いから苦手
余談だが、自分がジュース類が好きではないため
子供たちが幼いころにジュースを与えることがほとんどなかった
そのため、息子などは大人になってからですら
たまにコカ・コーラでも買ってくると
目を輝かせて
「あっ❗どうしたの⁉️
コーラがある♡」
と小踊りしていたものだw
(ちょっと哀れでもあるw)
目指そう8020
わたしはひそかにこの目標を達成しようと決心しているのだ
そう、
「80歳で自分の歯を20本保とう。」というやつ
厚労省のサイトからお借りしたグラフ
年々、歯をキープできている人が増えているそうだが、高齢者の数は全体としては増加しているため
キープできてない人は大勢いるそうだ
M先生に聞いてみた
「歯周病にならないためには？」
口の中の汚れを落として菌を減らすこと❗つまりちゃんと磨くこと❗
は～い、である
歯磨き、頑張りましょ～～～
