※･･･本記事はアフィリエイト記事を含みます
noteへ移行してから早1年が経ちました。
ギターや機材関連の記事は今後基本的にそちらでしか書きませんので興味のある方はご登録宜しくお願い致しますm(__)m
さて、昨年末ツイキャス配信でお客様に「今年買って良かったモノリストをアメブロで書く」と宣言していたにも関わらず年が明けてしまいました。いや忙し過ぎたんです･･･（白目）
という事でちょっと過ぎてしまいましたが改めて書かせて頂きたいと思います。
「1.サクサクしょうゆアーモンド（トリュフ風味）」
多分ここ最近で一番買っている調味料（？）。
いやマジで昨年だけで1～2ヶ月で1ビン消費レベルで買っています。
元々はノーマル味の方を買っていたのですが、ある日100円くらい高いこちらの「トリュフ風味」を試したらもう病みつき！
以前まではサラダに「フライドオニオン+ドレッシング」とかだったのですが、最近はコレ+少量のドレッシングが主流。コレ無しでサラダを食べる事がマジでありません。
トリュフ風味が苦手な方はノーマルもオススメです↓
「2.やなか珈琲」
多分数年前から引き続き愛飲しております「やなか珈琲」。
私は東京在住なので都内のショップで豆を購入しております。
昨年は結構アチコチの豆を頂いたり買ったりして、それらもとても美味しかったのですが･･･やはり香りという点でやなか珈琲が自分には一番心地よく感じております。
（昨年は福岡から来た後輩とも一緒に飲んだのですが、そんな彼も絶賛しておりました）
「3.DYLAN PURPLE（VERSACE）」
久しぶりに香水を新調。
多分レディース、もしくはレディース寄りのユニ。
私が買って来た香水の中では高い部類に入りますが、大昔に愛用していたキャシー・グエッタの「IBIZA」という香水に近い香りで久しぶりに「コレだ！」となりました。
結構フローラルで甘めな香りですが、時間経過と共に結構綺麗にフェードアウトしていく感じがして都内電車移動が多い私もスメハラ的に安心。
（以前GucciのGuiltyを使っていた時は隣に座ったおばちゃんが移動するレベルでした←付け過ぎただけかもですが）
･･･まぁぶっちゃけ香水は好みが大きいと思いますのでオススメはしませんが、個人的にはドストライクでした。
「4.神宮館運勢暦」
ここに来て怪しいモノが出てきましたが（苦笑）･･･皆様も本屋等で目にした事はあるのではないでしょうか？
実に100年以上の歴史がある占い本。
まぁぶっちゃけ当たるとか当たらないとか無いですｗ（ヲイ）
ただ1日1日一言ずつ･･･なんか占いというか「人生アドバイス」に近い事が書いてあって面白いです。
自身の身を正す、律する、といった点で中々面白いのでは？と思いますはい。
「5.マニフレックス高反発マットレス」
はい、アフィ記事なのに買ってもらう気がない値段の商品です（失笑）。
昨年は路上ライブやらで大荷物を持っての電車移動が多く･･･また階段をえっちらおっちらと頑張っておりましたら･･･腰が悲鳴を上げました。
ギックリではないので病院には行っておりませんが、もう腰が痛くて電車内で座っててもソワソワするレベルで･･･💦
で、どうやらフローリングに布団敷いて寝ている私は寝具が悪すぎる！という結論に至り、色々しらべた結果こちらのマニフレックスを購入しました。
結果1週間程度で見事改善！（個人の感想です）
不規則な勤務形態ですので、日中に寝ないとイカン事も多く、眠りが浅いのがデフォでしたが･･･かなり改善されました（個人の～）。
勿論医療器具ではありませんので、ガチで腰がヤバい方はちゃんと病院へ行って下さい。
ショートスリーパーと言えど、最低でも人生の1/4は寝て過ごしている訳ですので･･･やはり寝具は大切だと思い知った一品でした。
「6.ヤクルト1000」
↑の「眠りが浅い～」で思い出した一品。
普段はR-1を愛飲しておりますが、連勤前、途中はこちらのヤクルト1000を飲んで寝ております。
コレを飲むと結構な頻度で夢を見るので眠りが深くなっているのかは未知数ですが、寝入りがスムーズになり二度寝がし易くなりました！
･･･「いや二度寝はアカンやろ？」とお思いかと存じますが、私の場合は起きなきゃイカン時間の3～4時間前に目が覚めたりするので、二度寝が出来る方が有り難いケースが多々あります。
あと関係あるかどうかも未知数ですが、R-1やらヤクルト1000、なんだったらビオフェルミンを愛飲する様になってから風邪の類は殆ど引かなくなりました（個人の～）。
腸内環境が心身の正常を左右する･･･と結構マジでこの10数年考えております。
「7.ビオフェルミン錠剤」
･･･って事で合わせてビオフェルミンｗ
今年～ではなくもうこの数年食後には飲んでおります。
正直な話しこのビオフェルミンだけでは効果が弱いかな？と思いR-1等も併用している次第ですが･･･そう思って止めてみるとプラシーボ効果かやはり体調が優れない気が･･･（完全にプラシーボです。本当にありがとうございました）。
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さて、後半はやたら宗教がかったレベルで腸内環境について推してしまいました💦
最近知った事では「なぜ脳が無いクラゲが睡眠をとるのか？」という話が「睡眠は脳の為ではなく、内蔵器官（腸など）の為」って説が面白かったです。
言うてコレも現在の一考察に過ぎないとは思いますが、体感的に腸内環境を整えた方が体調が良い事は事実です。
年々老化と共にハードな音楽活動も厳しくなって来ましたからね･･･💦
寿命の限り音楽に打ち込む為、やはり体調は可能な範囲で整えておきたいものです(゜-゜)
