筋肉痛ozr

久々の更新でーす！ども！

新宿シティ以来約二週間ぶりに昨日走りましたー！

8キロで6～5'40と久々で身体が重い割にはいいペースで走れました！

午前中に走ったのですが夜に股関節当たりの内腿に筋肉痛らしき違和感が！

8キロジョグで筋肉痛はマズイですねー。

そして今日は7キロ。なぜか全てのラップキレイに6分ジャストでした！

またリセットしてマイペースに走りたいと思います。

画像は別府地獄めぐりへ行った時のものです！