なので大会スタート時刻と同じ位に走って来ました～
金さんメニューは坂ダッシュ１０本ですが無視して主人に言われたメニューに変更しました。
２キロJOG、レストを挟んで１．５キロをRPで。
JOGをつい早く走ってしまいRPになっていたのでRP２本やった感じになってしまいました
最後に坂D１本だけ走って、本日の練習３０程で終了～
夕方から御殿場に行くのですが、帰りが渋滞のピークになる恐れがあります
明日は朝もかなり早いと思うので出来るだけ早く寝たいです～
では、明日頑張って来ます
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