梅雨が明ければ今年も猛暑が予想される夏がやってきます
いろいろと制限がありそうではありますが、
やっぱり暑ければ薄着になりますし肌を出す機会も増えますよね
そうなると気になるのが体形
もう少し早いうちから始めようよ…とは思いますがとりあえずそこは置いておいて
１週間もあればゲッソリ痩せられる
しかも運動なし、食事制限なし
いかがですか
興味ありますか
できることならギブスが望ましいのですが、なければラップなどをご用意くださいね。
キツク締めなくても大丈夫です。
でも関節が動かないようにしてくださいよ
あとはひたすら寝ていてください
トイレは尿瓶で
食事はそのまま食べさせてもらってくださいね
お風呂は１週間我慢です。
テレビは見放題
でも手や指を動かすゲームは禁止ですよ
１週間耐えられたアナタの体重は見事に落ちているハズです
ただし、自分の足で立ち上がることも身体を支えることもできなくなっているでしょう
基礎代謝も落ちますのでリバウンドもバッチリお約束
自分の状態にイライラしたり精神状態も落ち込むこと間違いなしです
健康的な状態を保ったまま理想的な体形に簡単になれるのであれば
世の中に”ダイエット産業”がこれほど繁盛してはいないのです
食事と運動、そして睡眠
これらのバランスがちゃんと成立してこその健康です
来年の夏を目指して
１年計画で美ボディ作っていきましょう
でもね、どんなアナタでも
自信をもって輝いているアナタは美しいのですよ
柔道整復師としてケガの対応します。
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ほねつぎ大幸院（東洋整骨院 大幸院）
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